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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來(lái)找到對(duì)策。首先如果是頸椎病開(kāi)刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們?cè)陬i部的活動(dòng)過(guò)程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過(guò)簡(jiǎn)單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒(méi)有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒(méi)有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘?，頸部的牽伸和對(duì)抗的活動(dòng)訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒(méi)有特別的要求，對(duì)于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對(duì)人的活動(dòng)的要求，是沒(méi)有特別的要求，可以正常的生活。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 3222次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來(lái)吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來(lái)寫(xiě)米字，頸部寫(xiě)的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺(jué)的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5296次

• 頸椎病要注意什么
  對(duì)于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致頸肩背部的肌肉出現(xiàn)收縮、痙攣的情況，就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)緊張，就會(huì)壓迫椎間的椎間盤(pán)，從而導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部壓力的增高，就會(huì)加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復(fù)的以及長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸部椎體出現(xiàn)異常的摩擦和擠壓，并且也會(huì)加重椎間盤(pán)突出的情況，從而加重了椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的神經(jīng)血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對(duì)于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 1909次

• 頸椎病平時(shí)要注意什么
  對(duì)于頸型頸椎病，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免過(guò)度低頭，睡覺(jué)的枕頭不能太高，太軟，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等。這種頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，但是手法不能過(guò)重，也可以進(jìn)行針灸理療，甚至局部封閉治療。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議推拿按摩，尤其是比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害，甚至引起不同程度的癱瘓。另外，還要注意一定避免受到外傷，尤其是對(duì)于脊髓型頸椎病外傷，有可能會(huì)導(dǎo)致患者不同程度的癱瘓，如果損傷程度比較高，也有可能會(huì)引起心跳呼吸驟停。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 1808次

• 有頸椎病要注意什么
  出現(xiàn)了頸椎病，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及睡覺(jué)使用的枕頭也不能太高太軟。適當(dāng)打羽毛球這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，不能夠進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1502次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，保持正確的坐姿。從事電腦或長(zhǎng)期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺(tái)面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時(shí)活動(dòng)頸部鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-27 2302次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  對(duì)于頸椎病的病人，在冬季時(shí)，首先要注意頸部的保暖，在外出時(shí)最好應(yīng)用圍巾來(lái)保護(hù)頸椎，從而避免頸椎部位受涼以后引起頸部疼痛的加重。并且平時(shí)也要避免頸部過(guò)度的受力活動(dòng)，也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，也要避免頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，并且還要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛的加重。頸椎病癥狀發(fā)作時(shí)，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動(dòng)時(shí)，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動(dòng)。三、臥床時(shí)不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時(shí)，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 210次