頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。
頸椎病應(yīng)注意什么
胡小軍副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 中醫(yī)針灸科
2020-05-225300次
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頸椎病治愈后要注意什么頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當?shù)淖龆ㄆ诘模i部的牽伸和對抗的活動訓(xùn)練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。
01:32
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 3224次
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什么是頸椎病首先我們講的第一個問題是，什么是頸椎病，頸椎病實際上是一個很籠統(tǒng)的概念，我們醫(yī)學(xué)上，就是骨科醫(yī)生如果說對病人下一個頸椎病的診斷，他的定義是怎么來的，首先，肯定是有頸椎的，因為退行性變所導(dǎo)致的神經(jīng)的功能的障礙，才能診斷為一個頸椎病，那我們網(wǎng)友也好，我們這些病人來說，他對頸椎病的認識就是說我脖子痛、有不舒服，他就認為是頸椎病了，這是一個非常籠統(tǒng)的，因為頸椎的周圍有很多的骨頭，也有肌肉還有神經(jīng)，如果是我們頸椎外科醫(yī)生，非常關(guān)心的什么的，就是說這個頸椎的各種老化，所以說退變就是老化的意思，形成的一些骨贅也好、椎間盤的突出也好，造成了這個神經(jīng)的一個受壓引起的癥狀，我們才能診斷為頸椎病。
01:17
陳克冰
副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
2018-06-19 11137次
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頸椎病應(yīng)注意什么首先一定要注意的是臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣的，所以治療的方法是不一樣的，不要以為出現(xiàn)了頸椎的疼痛就是頸椎病，盲目的去采取一些推拿按摩這些治療方法，否則有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害，尤其是在脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病當中，如果進行推拿按摩的話有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害更加嚴重。這種情況下就會出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。另外，對于頸椎病要積極的去完善磁共振檢查，還要讓專科醫(yī)生進行查體，明確頸椎病的具體類型，如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療，這說明神經(jīng)受到壓迫已經(jīng)非常嚴重了，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)神經(jīng)的功能。另外還要注意不能受到外傷，尤其是在開車的時候。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-04 1596次
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頸椎病應(yīng)注意些什么對于頸椎病的患者最主要的還是需要注意休息，避免勞累，避免受涼，避免外傷，因為多數(shù)頸椎病的患者一旦在勞累或者受涼的情況下，就會引起頸椎病的發(fā)作，并且會加重病人頸椎病癥狀的。另外對于頸椎病的患者本身就有椎間盤突出，脊髓受壓的情況，一旦受到外力有可能會引起病人出現(xiàn)癱瘓癥狀或者神經(jīng)損傷的情況的，所以說對于頸椎病的病人注意避免勞累避免受涼，避免外傷是非常關(guān)鍵的。一般針對于頸椎病的患者還是需要囑咐病人少低頭多仰頭別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的，再就是對于這樣的病人還可以做一些頸椎操。語音時長 1:31”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-23 1956次
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頸椎病應(yīng)注意什么對于頸椎病的患者，首先一定要積極的注意休息，避免勞累，避免低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運動鍛煉。如果是脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，是不能夠進行推拿按摩的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-29 1502次
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頸椎病平時應(yīng)注意什么對于頸椎病，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭彎腰，避免長時間對著電腦手機，可以適當?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運動鍛煉，但沒有明確具體的類型之前不能盲目的推拿、按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-09 2501次
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頸椎病平時應(yīng)注意什么頸椎病平時注意的事項分別有：1、要注意做好對頸部的保暖，避免受風(fēng)寒潮濕的侵蝕；2、休息用的枕頭要注意選擇合適高度的，不要墊得太高；3、平時要適當做些頸椎保健操等。除了要做好平時的護理工作外，病情比較嚴重的建議還是配合藥物來一起治療會比較好，這樣治療的效果會比較好些。患者在治療方面要保持耐心，學(xué)會調(diào)整
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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頸椎病注意哪些頸椎病的患者，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的使用頸部的習(xí)慣，避免長期低頭。久坐低頭之后可以適當?shù)幕顒宇i部，同時要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭。可以做一些頸部的功能鍛煉，這些方法對于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
