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高血壓老人吃什么營養(yǎng)品好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的老人不需要吃營養(yǎng)品,高血壓主要是要低鹽,低脂肪飲食,也就是太咸的飯菜和腌制的食品要盡量少吃,動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉等脂肪含量高的食物要適當(dāng)控制。

高血壓并不是營養(yǎng)不良的問題,而是在遺傳因素的基礎(chǔ)上,由于環(huán)境因素的長期反復(fù)作用而導(dǎo)致的血壓升高。營養(yǎng)狀況太好,體型肥胖都會造成血壓升高,所以高血壓的老人不需要吃營養(yǎng)品,而是要控制飲食,盡量清淡飲食,少吃些油膩的食物,減少熱量的攝入,再就是要戒煙限酒,適當(dāng)運(yùn)動,通過良好的生活方式幫助降低血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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