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高血壓吃什么營養(yǎng)品好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

營養(yǎng)品主要有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽、補(bǔ)血、補(bǔ)陰這樣的食物,補(bǔ)氣主要是人參、黃芪、白術(shù)、山藥、柑橘、大棗、蜂蜜等,補(bǔ)陽主要是鹿茸、杜仲、紫河車、冬蟲夏草。補(bǔ)血主要是當(dāng)歸、何首烏、阿膠、龍眼肉等。

高血壓的患者在吃補(bǔ)品的時(shí)候應(yīng)該注意不要亂吃,比如說不要亂吃人參,因?yàn)槿藚儆诎傺a(bǔ)之王,供銷比較大,但是如果吃太多或者是食用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)使血壓升高。

高血壓患者可以吃黃芪,并不是所有患者都是能吃黃氏的,只有對(duì)于氣虛型高原的患者黃氏才能夠取到良好的降壓作用。高血壓患者可以吃一些蜂蜜,蜂蜜屬于溫性食物,成份是果糖和葡萄糖,還有少量的蔗糖和麥芽糖,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚍乐伪忝?,是大便通暢等?/p>

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