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為你推薦

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2297次

• 避免運動損傷應(yīng)注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當(dāng)你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3952次

• 運動損傷的原因
  運動損傷主要是指在運動過程當(dāng)中或者過程之后引起的損傷，相應(yīng)的分為急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是最常見。急性損傷主要是在運動的過程當(dāng)中由于訓(xùn)練方法不正確或者過度勞累引起，比如在運動之前，由于思想上不重視，覺著運動的強度比較弱，所以認(rèn)為不會發(fā)生運動損傷，其實這種認(rèn)識是非常錯誤。在運動之前沒有積極的進行充分的熱身，沒有有效的舒展四肢的關(guān)節(jié)以及肌肉，那么在運動的時候，很容易導(dǎo)致肌肉以及關(guān)節(jié)的拉傷。運動的時候沒有逐漸的增加運動量，那么一上來就進行劇烈的體育運動，很容易導(dǎo)致運動損傷。運動的時候，如果身體的口袋里面放了一些硬物，比如鑰匙，也會導(dǎo)致運動的損傷。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 1987次

• 產(chǎn)生運動損傷的原因
  運動損傷主要就是由于在運動過程當(dāng)中產(chǎn)生的損傷，一般來講，包括急性損傷以及慢性損傷。急性損傷是最多見的，產(chǎn)生急性損傷的原因有很多，首先第一條是思想上沒有引起足夠的重視，認(rèn)為自己的身體比較強壯，不會產(chǎn)生運動損傷，其實每一個人、每一種運動都會產(chǎn)生不同程度的運動損傷。另外，在運動之前沒有積極的進行熱身活動，這種情況下，肌肉以及關(guān)節(jié)就不會達(dá)到充分的舒展，所以在進行劇烈運動的時候，很容易導(dǎo)致這些組織的損傷，如果損傷比較嚴(yán)重，還有可能會出現(xiàn)骨折。還有的患者在運動的過程當(dāng)中沒有逐漸的增加運動的強度以及運動的時間，有的患者在運動的時候穿的衣服不合適，或者衣服的口袋里面有一些堅硬的物體，都有可能會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
  語音時長 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-17 2153次

• 運動損傷原因有哪些
  病情分析：運動損傷的原因通常包括運動前沒有做熱身運動，運動中動作幅度過大。一般情況下在運動前沒有做好充分的熱身運動時，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運動損傷的幾率。另外在運動過程中，如果運動幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時也容易產(chǎn)生運動損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運動前充分的做好熱身運動，例如適當(dāng)活動腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 3202次

• 運動損傷的原因是什么
  病情分析：運動損傷的原因一般為運動幅度過大，運動前沒有適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\動，或者是在平時生活中已經(jīng)存在肌肉或者韌帶損傷。運動損傷后，需要第一時間就診骨科做 X光CT檢查，了解四肢骨骼和關(guān)節(jié)肌肉或韌帶的損傷情況。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿、按摩、理療的方法，減輕運動損傷引起的骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉疼痛腫脹，活動困難現(xiàn)象。運動損傷后，應(yīng)清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-25 2601次

• 運動損傷產(chǎn)生的原因
  運動損傷發(fā)生的原因常見的有如下幾個，由于沒有做好熱身，如果沒有做好充分的熱身，就做比較激烈的活動，有可能會導(dǎo)致肌肉肌腱的拉傷；可能是由于超過了患者自身的極限所導(dǎo)致；做一些容易產(chǎn)生損傷的動作，比如在某些關(guān)節(jié)不能活動的區(qū)域內(nèi)做了相關(guān)的活動，就有可能引起運動相關(guān)的損傷；運動損傷與周圍的環(huán)境、器械密切相關(guān)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-18 4412次

• 運動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次