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為你推薦

• 可以通過鍛煉治療早泄嗎

  早泄是男科常見的疾病，想要通過鍛煉治療早泄，一般有兩種方式，一種是體育鍛煉，一種是行為療法。首先是體育鍛煉，平時(shí)可以跑步、爬樓梯、跳繩、爬山等，增加男性的耐力，延長男性的性生活時(shí)間；也可以蹲馬步、仰臥起坐等，訓(xùn)練男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉，增強(qiáng)男性體力。其次是行為療法，可以在洗澡或淋浴時(shí)，對于龜頭局部進(jìn)行觸摸。通過反復(fù)觸摸而不排精，來降低龜頭局部的敏感度，延長射精時(shí)間。這些訓(xùn)練雖然對治療早泄有一定的幫助，但是需要長期堅(jiān)持，并且療效緩慢，因此治療早泄還是需要以藥物為主，鍛煉為輔。中醫(yī)認(rèn)為早泄多是由于腎虛引起的，腎虛導(dǎo)致腎氣不固，從而出現(xiàn)早泄，因此中醫(yī)治療早泄多選用溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，能夠溫補(bǔ)腎陽，收斂固澀等。除此之外，患者還可以多吃一些補(bǔ)腎陽的食物，比如韭菜、泥鰍、羊肉等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:31
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 4600次

• 膠原蛋白真的可以通過食物來補(bǔ)充嗎

  膠原蛋白顧名思義是一種蛋白質(zhì)，存在于動(dòng)物的骨骼、皮膚等組織中，也是影響皮膚狀態(tài)的主要成分。想要皮膚有彈性，很多人自然而然會(huì)想到用膠原蛋白來以形補(bǔ)形。然而經(jīng)口攝入的膠原蛋白，經(jīng)過人體消化系統(tǒng)的分解、代謝會(huì)使其形態(tài)和結(jié)構(gòu)已不復(fù)存在，而是會(huì)以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新組裝，不可能直接以膠原蛋白的形式定向補(bǔ)充到皮膚中。從膠原蛋白的營養(yǎng)價(jià)值來看，其必需氨基酸種類不全且含量低，屬于不完全蛋白質(zhì)，不是人體蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源。所以，想要通過多吃豬皮、豬蹄、雞爪等動(dòng)物性食物或者口服各種膠原蛋白產(chǎn)品來“永葆青春”只是一場鏡花水月，長胖倒是很有可能。其實(shí)只要我們攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚蝦、蛋、奶和大豆），多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，整個(gè)飲食比較均衡合理。再加上生活規(guī)律，睡眠充足，多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，激素平衡正常，身體合成膠原蛋白就會(huì)很順利。

  

  02:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 78589次

• 漏斗胸凹陷可以通過鍛煉來改善嗎
  漏斗胸的凹陷通過鍛煉改善的效果是不明顯的，而且漏斗胸凹陷不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁┒沸鼐植康睦吖鞘腔紊L的，硬度比正常的肋骨要差一些，所以受了外傷或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致病理性的骨折，這就是漏斗胸不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的一個(gè)主要原因。另外，鍛煉沒有什么明顯的效果。我們最好是采用物理治療辦法，比如說是兒童和青少年患者可以采用真空吸盤。真空吸盤的原理就是將吸盤放在胸壁凹陷的部位，然后把空氣抽盡就會(huì)形成真空，真空自然就會(huì)形成有負(fù)壓，所以胸壁的就隨著這個(gè)負(fù)壓逐漸受力往上矯形。這是目前所使用的比較好的有物理治療方法。
  語音時(shí)長 01:13”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-04 3001次

• 如何通過鍛煉來延緩衰老
  對一些癡呆病情有進(jìn)展的患者，因?yàn)樗闹橇Σ粩嘣谒ネ耍鳛檎樟险?，要利用一切機(jī)會(huì)，幫助患者做一些用腦健腦的活動(dòng)，延緩癥狀的加重。早期健腦的時(shí)候，可以用一些詞語或者是一些視覺信號來鍛煉，鼓勵(lì)患者讀書，看報(bào)，聽廣播，計(jì)算，書寫，畫畫，看電視等等。接受各種各樣的外界刺激，防止它進(jìn)一步的衰退。腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)，進(jìn)行交叉進(jìn)行，轉(zhuǎn)換興奮中心，也可以用頭部按摩來提升醒腦。同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，提高體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦的血液供應(yīng)，起到延緩衰老的作用。加強(qiáng)患者的功能鍛煉，目的就保障患者生活上的需求，延緩智能衰退。對于輕度的患者，要照料他的生活，比如買菜做飯，處理個(gè)人衛(wèi)生或者是打掃家務(wù)等等。鼓勵(lì)患者參加社會(huì)活動(dòng)，安排看報(bào)，看電視，與外界環(huán)境接觸，也要和患者交流，告訴患者一些事情，有效的刺激他的思維活躍，和活躍情感。中重度的家屬就應(yīng)該幫助他進(jìn)行生活自理能力的訓(xùn)練，協(xié)助他一起外出認(rèn)路，做一些力所能及的事情，提高基本生活的自理能力。
  語音時(shí)長 2:08”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-13 7082次

• 提高心率的方法
  病情分析：提高心率的方法，首先可以通過藥物提高心率，常用的藥物有阿托品，異丙腎上腺素，茶堿緩釋片，同時(shí)要避免使用降低心率的藥物，比如倍他樂克。如果患者嚴(yán)重的心動(dòng)過緩，必要的時(shí)候還需要安置心臟永久起搏器。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。意見建議：患者如果心動(dòng)過緩，要做動(dòng)態(tài)心電圖，甲狀腺功能心臟彩超，等檢查明確心動(dòng)過緩的原因。引起心動(dòng)過緩的原因很多，最常見的是病態(tài)竇房結(jié)綜合征，房室傳導(dǎo)阻滯和甲狀腺功能減退。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-06 3507次

• 能通過鍛煉身體來治愈哮喘嗎?
  病情分析：對于哮喘的治療在臨床上一般不建議通過鍛煉的方式來治愈哮喘。因?yàn)橄且环N可逆性的氣道氣流受限的阻塞性疾病。單純的通過鍛煉身體是無法治愈的。意見建議：臨床上對于確診哮喘的患者，一般建議行肺功能檢查來評估哮喘的嚴(yán)重程度，再選擇不同的吸入制劑，例如支氣管擴(kuò)張及糖皮質(zhì)激素吸入劑來控制哮喘患者的肺功能進(jìn)展。經(jīng)過用藥以后，在穩(wěn)定期的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來提高肺功能。
  劉云云 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-07 1703次

• 心率慢可以通過鍛煉來提高嗎
  心率偏慢，通過鍛煉不能得到提高。因?yàn)樾穆势?，需要根?jù)具體的原因來判斷，有些是正常的心率偏慢，像運(yùn)動(dòng)員或者經(jīng)常鍛煉的人，他們的心率水平一般在每分鐘55次左右，所以這種情況是一種正?，F(xiàn)象，是心臟功能比較好的表現(xiàn)，而且經(jīng)常通過鍛煉人體的心臟功能會(huì)進(jìn)一步的改善，心率也可能會(huì)偏慢，所以通過鍛煉來提高心率的做
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 585次

• 心率慢可以通過鍛煉來提高嗎
  心率慢一般可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋硖岣?，但需根?jù)個(gè)體情況合理選擇鍛煉方式和強(qiáng)度。心率，即心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，是衡量心臟功能的重要指標(biāo)。正常成年人的心率一般在60-100次/分鐘。心率偏慢可能由多種因素導(dǎo)致，如長期運(yùn)動(dòng)、藥物影響或是病理性因素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次