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高血壓的患者可以吃生大蒜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃生大蒜。高血壓飲食要求主要是低鹽、低脂肪飲食,也就是要少吃腌制的食品,太咸的飯菜和油膩的食物,包括動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉。可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是適當(dāng)進(jìn)食蛋白類的食物。

生大蒜是一種蔬菜,它的熱量非常低,也沒有食鹽的成分,所以對高血壓并沒有不良的影響,而且生大蒜中還含有許多殺菌的成分,因此只要患者平時(shí)有這種飲食習(xí)慣,吃大蒜沒有問題,不會對高血壓產(chǎn)生不良的影響。高血壓患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才可以預(yù)防高血壓的進(jìn)一步加重。

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