如果是因?yàn)榛煹牟涣挤磻?yīng)像惡心嘔吐，腹瀉，發(fā)熱等原因，或者是疼痛，心肺疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因?qū)е碌乃卟缓?，在去除病因后可能睡眠?huì)有所改善。
如果只是單純的睡眠不好，可口服一些改善睡眠的藥物，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，也可通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，像口服中藥，耳穴壓豆，針灸，穴位貼敷等。生活中也要注意睡前不要有太大的情緒波動(dòng)，不要大吃大喝，不喝濃茶，咖啡等。
化療期間睡眠不好怎么辦
為你推薦
-
肺癌化療打嗝怎么辦打嗝或者說(shuō)呃逆，其實(shí)是化療非常常見(jiàn)的一個(gè)，胃腸道的不良反應(yīng)。如果比較輕的話，只是化療之后，有些輕微的這些癥狀，一般不需要特殊處理。但是如果化療之后，有明顯的這些呃逆的癥狀，甚至嘔吐的癥狀，導(dǎo)致了電解質(zhì)的失衡，或者吐酸水，導(dǎo)致胃腸道非常難受。這種情況下，咱們就要就醫(yī)了，進(jìn)行一些止吐的治療。通常就是用一些激素類的藥物，或者說(shuō)抗嘔吐的一些藥物，來(lái)減輕化療的不良反應(yīng)。像咱們外科或者腫瘤科，進(jìn)行化療時(shí)候，通常會(huì)給患者同時(shí)輸一些抗呃逆，抗嘔吐的藥物。但是有些患者術(shù)后七天，會(huì)有一個(gè)延遲性的嘔吐反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候最好給患者帶一些藥物，來(lái)預(yù)防這個(gè)惡心嘔吐。
01:17
王沖
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
2019-12-16 6569次
-
腦梗塞影響睡眠怎么辦腦梗塞的患者，因?yàn)榇竽X細(xì)胞功能受損，可以出現(xiàn)生物鐘的變化，可以影響睡眠。這個(gè)睡眠也可能是入睡的困難，也可能是肢體出現(xiàn)了病變以后，睡覺(jué)不安穩(wěn)，也可能是大腦損害之后，睡眠比較淺、睡眠多夢(mèng)，深睡眠比較差。還有的人是睡眠顛倒，夜里的興奮睡眠不好，白天犯困、白天睡覺(jué)比較多，午休的時(shí)間也比較長(zhǎng)。所以對(duì)于這樣的患者，也應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)師，除了治療腦血管病以外。還應(yīng)該進(jìn)行生物鐘方面的調(diào)整，給患者的睡眠，以很好的綜合的治療，包括藥物的治療、理療、磁療等等，進(jìn)行綜合的治療以后，把睡眠盡量的調(diào)整好。使患者得到很好的控制，對(duì)他的腦血管病的治療，以及生物鐘的調(diào)整都有好處。
01:29
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 9879次
-
睡眠不好怎么辦可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時(shí)能夠流汗的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉身體機(jī)能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個(gè)小時(shí)讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動(dòng)。二，按時(shí)的飲食，睡眠與生理時(shí)鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，所以要盡可能的按時(shí)作息，飲食對(duì)睡眠質(zhì)量的提高很有幫助。三，睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)，人在入睡前的體溫比白天的時(shí)候要低，到了快起床之前降到一天的最低點(diǎn)，所以要讓自己清醒，起床洗個(gè)熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個(gè)熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時(shí)房間要保持通風(fēng)。四，營(yíng)造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問(wèn)題才是根本，可以選擇用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間專心考慮問(wèn)題，一個(gè)小時(shí)之后再回房睡覺(jué)。工作壓力是導(dǎo)致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關(guān)工作的問(wèn)題，如果有必要適當(dāng)?shù)囊魳?lè)放松也是可以。多吃些水果不僅對(duì)身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 48079次
-
睡眠不好怎么辦?要想在晚上進(jìn)行深度的睡眠，要改善睡眠的質(zhì)量?？梢苑煤颂遥颂以谂R床上被證明，是可以改善睡眠質(zhì)量的好食物，因此常常用核桃來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡覺(jué)前服用十五克，效果非常的明顯。全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁不安，促進(jìn)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效。要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。還有小米，小米含有大量的淀粉，容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺的數(shù)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 8745次
-
懷孕期間睡眠不好怎么辦睡覺(jué)之前可以進(jìn)行按摩，在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)淖鲆粋€(gè)按摩，可以使身體也得到放松，繼而更加容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。還要保證臥室的安靜，在睡覺(jué)的時(shí)候如果過(guò)于吵就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，所以孕媽媽一定要擁有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，一定要保持臥室的安靜，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。 由于孕婦身體的特殊性，所以不能夠隨便地采用一些不適合自己的睡姿。其中最佳的睡眠姿勢(shì)就是左側(cè)臥位，因?yàn)檫@樣可以使胎兒對(duì)于孕婦身體內(nèi)部的影響變低，但是雖然說(shuō)準(zhǔn)媽媽可以采取左側(cè)臥位，但是睡姿也不能夠強(qiáng)求，可以不斷地變換體位，注意不要趴著睡，或者是平臥位時(shí)間不要太久。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-02 1503次
-
睡眠不好怎么辦睡眠不好是神經(jīng)衰弱的癥狀之一，所以要治療神經(jīng)衰弱，睡眠不好的癥狀就會(huì)消失，神經(jīng)衰弱的治療方法，可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液治療?？菇箲]、抗抑郁藥物也可以改善患者的焦慮，促進(jìn)睡眠。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 5403次
-
化療期間睡眠不好怎么辦化療期間睡眠不好需要查明具體的原因，對(duì)癥治療，如果化療期間睡眠不好是緊張引起的，需要調(diào)整自己的心態(tài)；如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。在平時(shí)生活中要養(yǎng)成好的作息，定時(shí)睡覺(jué)，保證充足的睡眠，睡前不要喝咖啡、濃茶，
朱希山
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
化療期間患者心情不好怎么辦？化療會(huì)給患者帶來(lái)一些副作用，臨床上常伴有不同程度的不良反應(yīng)及組織臟器的損傷，同時(shí)患者的心理也難以接受，此時(shí)重要的是讓他們對(duì)生活充滿信心，也就是生存的勇氣，有信心和勇氣堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝病痛。對(duì)于消極失望的患者要分析原因，做好心理上的安慰，給予精神和生活的指導(dǎo)，講清綜合治療癌癥的重要意義，發(fā)揮意志與情緒
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-18 2323次
