女性在月經(jīng)來潮期間可以吃的食物特別多，常見的蔬菜、水果以及肉類食物都可以吃，比如可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃大白菜，也可以吃清淡的肉類食物，比如可以吃清蒸鱸魚，還可以吃清淡的排骨湯。
同時(shí)在月經(jīng)期間建議盡量不要吃生冷的食物，比如常見的冰淇淋雪糕，也不要吃太過辛辣刺激的食物，比如常見的麻辣燙、辣條、干鍋、火鍋等，因?yàn)檫@些食物很容易引起腹痛、腹瀉表現(xiàn)，并且建議在月經(jīng)期間要盡量注意休息，不要太過勞累。
姨媽期可以吃什么食物
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-05-17 3643次
為你推薦
-
吃什么食物可以中和胃酸給病人喝一些堿性的飲料，比如蘇打水，吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等，這些食物對(duì)中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發(fā)生酸堿反應(yīng)，從而中和胃酸，所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適，可以吃堿性的食物，但應(yīng)該注意的是中和胃酸僅僅是對(duì)癥治療胃病的一種權(quán)宜之計(jì)，不能夠作為治療胃病的唯一的辦法，更重要的是去尋找導(dǎo)致胃酸升高的原因，然后對(duì)病因進(jìn)行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的，目前治療的目的是以緩解癥狀和預(yù)防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的，醫(yī)生可以根據(jù)病因、臨床癥狀，選擇一些個(gè)性化的治療。對(duì)有典型癥狀的人，可以用質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。另外調(diào)整生活方式，保持愉悅樂觀的生活態(tài)度，規(guī)律的生活作息也是非常有意義的。
01:57
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 11141次
-
吃什么食物可以去體內(nèi)濕氣濕氣在體內(nèi)積聚，會(huì)讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅(jiān)持食用，能輔助改善體內(nèi)濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫(yī)囑使用藥物，如同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經(jīng)典中成藥。它由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術(shù)和茯苓能健脾滲濕，人參可大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重導(dǎo)致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優(yōu)勢，患者可根據(jù)自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內(nèi)濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對(duì)于體內(nèi)濕氣過重、口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、身體發(fā)熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過，服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
03:04
張子義
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 6257次
-
姨媽期可以吃什么水果姨媽期間可以多吃一些熱性和平性的水果，不要吃涼性的水果，比如可以多吃一些蘋果，無花果，草莓西紅柿等。而橘子桃子，櫻桃，荔枝，龍眼，菠蘿，石榴，葡萄都屬于溫性的，也可多食用一些，需要注意的是不要一次吃得太多。經(jīng)期該多吃一些蔥白，木耳，花生，核桃，大棗，桂圓，梅花等。若是在月經(jīng)期間不小心吃了冰冷的食物，或者是忍不住吃了冰淇淋，那么可以多喝一些紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣能夠促使血液流暢，平時(shí)經(jīng)期一定要注意保暖，很多愛美的不愿意穿襪子，而且還愿意穿露肚臍的衣服，其實(shí)這樣都是不對(duì)的，這種情況都容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)的事情發(fā)生。語音時(shí)長 1:22”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 14206次
-
姨媽期不能吃什么在月經(jīng)期間，不要吃太涼的，例如冰棒、冷飲、雪糕，這些太涼的容易出現(xiàn)胃腸痙攣，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，還容易誘發(fā)盆腔的炎癥，所以不要吃這些太涼的。而且穿衣服也要注意保暖，不要穿的太冷。還有就是在月經(jīng)期間，不能吃過度辛辣刺激的，因?yàn)檫@時(shí)候抵抗力比較差，這是飲食上的注意。還有就是在月經(jīng)期間生活上的注意，注意不要在月經(jīng)期性生活和盆浴，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候性生活和盆浴，有可能會(huì)出現(xiàn)外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，將來可能會(huì)出現(xiàn)輸卵管梗阻，引起宮外孕、不孕。還有就是性生活容易使經(jīng)血逆流而導(dǎo)致子宮腺肌癥和巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重，影響正常的工作和生活。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫破裂，形成急腹癥的可能，還有巧克力囊腫有可能會(huì)影響排卵，影響懷孕，所以經(jīng)期的這些注意事項(xiàng)都要注意到。語音時(shí)長 1:43”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-01 36969次
-
姨媽期吃什么月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累，避免受涼。月經(jīng)期間不吃辛辣，刺激性食物，各種生冷，硬及油炸類的東西盡量少吃。月經(jīng)期間可以吃一些易消化以及營養(yǎng)豐富的食物。期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換護(hù)墊。要保證充足的睡眠，均衡飲食。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-16 4003次
-
什么是姨媽期病情分析：所謂的姨媽期又稱之為月經(jīng)期，就是指女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)有陰道出血表現(xiàn)，而且出血的時(shí)間通常在3~7天左右，出血量在20~60毫升之間，而且出血會(huì)自然干凈，不會(huì)引起女性的貧血或者其他不適。意見建議：女性從12歲左右就可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮，而且在2~3年左右就會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)周期，一般是在21~35天之間。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-20 5908次
-
姨媽期痛經(jīng)可以吃什么水果姨媽期指月經(jīng)期，月經(jīng)期痛經(jīng)可以吃芒果、蘋果、葡萄、榴蓮等水果，痛經(jīng)較嚴(yán)重的女性還需要結(jié)合藥物治療。月經(jīng)期間受體內(nèi)激素水平的影響，體內(nèi)會(huì)釋放前列腺素，容易引起腹部下墜感、痛經(jīng)等癥狀。在月經(jīng)期間可以吃一些新鮮的水果，比如芒果、蘋果、葡萄、榴蓮、香蕉、火龍果等。這些水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵等多
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-07-19 0次
-
肝炎治療期吃什么食物好肝炎患者在飲食上我們要多吃新鮮的蔬菜，水果，比如可以吃一些葉子菜，大白菜，青菜，還可以吃胡蘿卜，多吃一些蘋果，香蕉，梨等，還可以多吃一些富含維生素，高能量，高蛋白的食物，比如蝦，魚，瘦肉，雞蛋，牛奶等等。肝炎在平時(shí)的飲食上要注意，但是更重要的是病因，如果是慢性乙型病毒性肝炎，則要給予護(hù)肝降酶及抗病毒
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2022-01-24 96次
