對(duì)于肩周炎這種疾病的預(yù)防，首先還是要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天，要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，更不能對(duì)著肩關(guān)節(jié)的部位直吹。另外，還要積極的端正身體姿勢(shì)，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，也不能夠讓肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于某一個(gè)姿勢(shì)，或者反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作。
對(duì)于肩周炎的治療，首先要積極的避免上述的誘因，另外可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的熱敷、燙洗，然后逐漸的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，比如爬高訓(xùn)練，一定要做到循序漸進(jìn)，避免暴力。另外，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀以及緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，大部分情況下，能夠得到很好的康復(fù)。
