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為你推薦

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態(tài)之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當?shù)倪\動。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態(tài)下你去運動，已經(jīng)在血壓危險的狀態(tài)下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩(wěn)定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發(fā)，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規(guī)范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 2742次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 5716次

• 慢跑能緩解前列腺增生嗎
  答案是否定的，慢跑對前列腺增生沒有治療作用，首先看看前列腺增生的原因，目前前列腺增生公認是由兩個因素導致：一，老齡，隨著年齡的增大，前列腺增生會逐步增大。二，有功能的睪丸，睪丸分泌雄性激素，會刺激前列腺不斷的增生。二者是缺一不可，男性患者一般四十五歲開始出現(xiàn)增生，五十歲左右開始出現(xiàn)癥狀，六十歲左右癥狀明顯加重，常見的癥狀就是尿頻、夜尿次數(shù)增多、排尿費力、尿等待、排尿時間延長等，慢跑不可能治療前列腺增生，就是因為它的原因與慢跑沒有關系。
  語音時長 1:08”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-15 2416次

• 甲亢能慢跑嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥，這個病好發(fā)于20-40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見的疾病，甲亢的患者，平時需要注意的東西有很多，比如說飲食運動，病情的監(jiān)測，包括藥物治療等等，都需要進行監(jiān)測。對于運動的話，甲亢的患者能不能慢跑，這肯定是可以的，因為甲亢患者本身，身體處于一個高代謝、高亢奮的過程。而慢跑的話，對于改善患者的免疫功能，提高患者抵抗力是有一定幫助的。所以說甲亢的患者是可以慢跑的，而且也是比較推薦的一種運動方法，因為過于劇烈的活動，對于甲亢的患者而言是不適宜的。而慢跑的話，相對而言就比較合適了，但是一定要注意，甲亢的患者，慢跑一定是在病情控制尚可的情況下，如果已經(jīng)產(chǎn)生了很明顯的并發(fā)癥，甚至甲狀腺危像這樣的情況，那就肯定不能運動，是這樣的一個概念。
  語音時長 01:12”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-21 4623次

• 慢跑能緩解硬皮病嗎
  病情分析：慢跑是不能夠緩解硬皮病的。 硬皮病目前尚無特效藥物和一些措施，能夠根治疾病或者延緩病情的進展，慢跑只能夠適當?shù)脑鰪婓w質(zhì)，來調(diào)節(jié)患者的，免疫功能，不能用來治病的。意見建議：硬皮病目前治療措施，主要包括改善循環(huán)，擴張血管以及免疫調(diào)節(jié)，免疫抑制和一些對癥處理的方案，是不能治愈的疾病，要定期隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 1502次

• 硬皮病怎樣緩解
  病情分析：硬皮病患者可以使用一些外用膏藥進行涂抹，如常見的免疫制劑膏藥，他克莫司軟膏等，能夠緩解和改善癥狀。當患者出現(xiàn)合并系統(tǒng)疾病時，需要聯(lián)合激素和免疫制劑共同治療。意見建議：患者日常的時候要避免日曬，避免濕冷的環(huán)境?；疾∑陂g要暫停使用化妝品，以免對皮膚造成刺激。生活中要保持愉快的心情，避免過度的緊張，做到勞逸結合。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2020-07-05 1002次

• 慢跑能緩解前列腺增生嗎
  答案是否定的，慢跑對前列腺增生沒有治療作用，首先看看前列腺增生的原因，目前前列腺增生公認是由兩個因素導致：一，老齡，隨著年齡的增大，前列腺增生會逐步增大。二，有功能的睪丸，睪丸分泌雄性激素，會刺激前列腺不斷的增生。二者是缺一不可，男性患者一般四十五歲開始出現(xiàn)增生，五十歲左右開始出現(xiàn)癥狀，六十歲左右癥
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 244次

• 靜脈曲張慢跑可以緩解嗎
  靜脈曲張慢跑可以緩解嗎靜脈曲張患者適度慢跑可能對緩解癥狀有一定幫助，但需結合病情嚴重程度、運動方式及個體差異綜合判斷，并非所有患者均適合通過慢跑改善癥狀。1.促進下肢血液循環(huán)：慢跑時下肢肌肉規(guī)律收縮，可輔助靜脈血回流，減輕血液淤滯，降低靜脈
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2026-03-27 0次