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脂肪肝哪些水果不能吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

嚴(yán)格的來說如果肝功能正常,所有水果都可以吃,但是關(guān)鍵是要控制水果的量,如果你吃太多的水果,即使每天不吃飯,吃進(jìn)去的能量也可能超過你每天的需求,也可能會(huì)加重脂肪肝。然后就是在水果里面盡量選擇含糖量比較少,含熱量比較少的水果。脂肪肝的治療主要包括兩個(gè)方面:

1.飲食療法,要控制每天吃進(jìn)嘴巴里的飲食的總量,要控制能量的整體的攝入,要控制主食、蛋白質(zhì)、水果的攝入,要多吃蔬菜,嚴(yán)格的控制油膩食物的攝入,不能喝酒。

2.運(yùn)動(dòng)療法,要進(jìn)行體育鍛煉,特別是有氧運(yùn)動(dòng)。

通過以上兩個(gè)步驟,將體重控制在正常范圍,通常脂肪肝就能夠得到良好的控制,但是要堅(jiān)持,堅(jiān)持將體重保持在合理體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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