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• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過程中進(jìn)化的不是特別完美，相對比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經(jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5425次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護(hù)和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 153785次

• 腿總是抽筋怎么辦
  腿部肌肉出現(xiàn)抽搐的表現(xiàn)，可能是由于長時間缺鈣，腿部受涼等因素，在肌肉收縮過程中鈣離子起著重要的作用，當(dāng)血液的鈣離子濃度太低時肌肉容易興奮而出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。另外經(jīng)常性的頻繁出現(xiàn)腿部抽筋，也可能與血管病變有直接的關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)腿部抽筋時可以采用熱敷的方式來緩解疼痛用熱毛巾或是熱水袋，對抽筋部位進(jìn)行熱敷，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解疼痛，熱敷同時并配合按摩腿部，可使抽筋部的肌肉得到放松，另外平時應(yīng)注意避免腿部受涼或是突然運動過猛。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 5459次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，這種情況是屬于體內(nèi)缺少微量元素所引發(fā)的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現(xiàn)腿部抽筋的情況。首先要針對性的補(bǔ)充鈣、鋅和維生素b，來進(jìn)行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當(dāng)?shù)臅裉?，是可以幫助患者吸收鈣的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補(bǔ)充鈣的。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7679次

• 腿總是抽筋怎么治療
  病情分析：腿總是出現(xiàn)了抽筋，考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議可化驗一下血鈣。意見建議：治療上主要是補(bǔ)鈣治療。可口服鈣片。但不要長期服用，以免引起高鈣血癥。需要口服的時間根據(jù)化驗結(jié)果來定，建議定期復(fù)查血鈣。另外可進(jìn)行食療。比如說，可以多吃蝦米、紫菜等。平素患者也應(yīng)該注意多曬太陽。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-04-13 1501次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿抽筋考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議可以口服點鈣片，進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，但是不建議長期補(bǔ)鈣，以免引起高鈣血癥，平素也注意多曬太陽。另外也可以通過食補(bǔ)來補(bǔ)鈣，常含鈣多的食物主要有：豆類如黃豆黑豆等，海鮮類如蝦皮，海帶，紫菜，海參等。奶制品類，如牛奶羊奶。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 2101次

• 腿老抽筋怎么治療
  引起晚上腿經(jīng)常抽筋的原因有很多，比如有缺鈣的患者會出現(xiàn)晚上睡覺由于沒有蓋好被子會出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況，就要針對性的補(bǔ)充鈣來改善腿部抽筋這種癥狀，同時最好在日常的飲食方面多喝牛奶，多喝一些骨頭湯，這樣可以有效補(bǔ)充鈣，最好也要多曬太陽。還有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部，經(jīng)常抽筋，比如晚間睡覺的時
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 103次

• 腿有風(fēng)濕總是痛該怎么治療
  腿有風(fēng)濕總是痛可以通過一般治療、局部用藥、口服用藥等方法進(jìn)行治療，可能是過度勞累、風(fēng)寒侵襲等因素引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、一般治療：在日常生活中，患者應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，注意腿部保暖，避免受涼，并且要注意休息，避免過度勞累，以免導(dǎo)致腿部疼痛的癥狀加重，也可以在睡前用熱水泡腳，
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次