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孕早期嚴(yán)重便秘怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

如果在懷孕早期出現(xiàn)便秘的情況,最好是在飲食上進行調(diào)理,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,蔬菜要選擇粗纖維的蔬菜,如芹菜或者是韭菜類的食物,水果可以吃一些柚子,蘋果,葡萄,香蕉都是能夠起到潤腸、通便作用的。

而且還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎柽M行調(diào)理,最少每天要保證八杯水,特別是在早起的時候可以喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,再配合腹部的輕微的按摩是能夠起到潤腸通便作用的,而且能夠增強腸道的蠕動,能夠有效地減少便秘的發(fā)生,同時在每晚睡覺以前可以輕微的進行腹部的按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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