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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說(shuō)橄欖油等等。而對(duì)于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅幔@些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們?cè)谏町?dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對(duì)于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

  01:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 12285次

• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24975次

• 脂肪肝患者適合吃什么食物
  脂肪肝病人適合吃的食物其實(shí)很多很多，包括常見(jiàn)的蔬菜，比如豆角，茄子，絲瓜，黃瓜，各種葉子菜，包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，瘦肉，雞肉，雞蛋，魚(yú)肉，包括常見(jiàn)的水果都可以考慮吃，但是要注意講究方式方法。脂肪肝病人最關(guān)鍵的飲食原則，就是要注意控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物總量。在這個(gè)基礎(chǔ)上，相對(duì)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是避免動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的油脂，以及高熱量食物，比如奶油，巧克力等等。還建議避免喝酒，還建議同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，必要的時(shí)候要考慮使用藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-24 2134次

• 脂肪肝適合吃什么
  脂肪肝病人在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過(guò)于油膩，高糖，高脂，高熱量食物，如糖果，糕點(diǎn)，面包，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等，這些食物盡量避免吃。要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，可以吃白菜，青菜以及蘋(píng)果，梨子，橘子等。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以吃些魚(yú)，蛋，牛奶，豆制品對(duì)于肥胖者還要進(jìn)行減肥和加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行慢跑，快走，跳繩，打球等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-28 2614次

• 脂肪肝患者適合吃什么食物
  病情分析：脂肪肝的患者適合吃一些低脂的食物，比如蕎麥、燕麥等粗糧，黃瓜、西紅柿、苦瓜、木耳等蔬菜，蘋(píng)果、橙子、火龍果、獼猴桃等水果。意見(jiàn)建議：同時(shí)建議脂肪肝的患者，一定要忌煙忌酒，肥胖或者體重超重的患者，一定要減輕體重，堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育鍛煉。定期到醫(yī)院復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-25 1602次

• 脂肪肝適合吃什么
  病情分析：脂肪肝適合吃一些少油、粗纖維、能量少的食物，比如適合吃白菜、菠菜、上海青、黃瓜、南瓜、葫蘆、玉米、地瓜、蘿卜、黃豆、小米等。這些食物有利于脂肪肝的恢復(fù)。不要吃油膩、油炸食品。意見(jiàn)建議：脂肪肝除了嚴(yán)格的飲食控制外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重及血脂，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，必要時(shí)加用藥物輔助治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1803次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝是指各種原因引起的，以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，脂肪肝的患者適合吃油菜、草莓、空心菜、西紅柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，脂肪肝的患者適量食用能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。2、草莓：草莓含有維生素C、胡蘿卜素、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，上述病癥的患者可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝吃什么食物好
  有利于脂肪肝患者恢復(fù)，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調(diào)理作用，所以飲食對(duì)于脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進(jìn)作用。二、海帶，海帶中含有豐富的牛磺酸，通過(guò)機(jī)
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-20 612次