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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們在生活當(dāng)中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 12285次

• 脂肪肝適合什么運(yùn)動

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動量比較大的運(yùn)動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動、游泳等等這些，相對來說運(yùn)動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24976次

• 脂肪肝患者適合吃什么食物
  脂肪肝病人適合吃的食物其實(shí)很多很多，包括常見的蔬菜，比如豆角，茄子，絲瓜，黃瓜，各種葉子菜，包括優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，瘦肉，雞肉，雞蛋，魚肉，包括常見的水果都可以考慮吃，但是要注意講究方式方法。脂肪肝病人最關(guān)鍵的飲食原則，就是要注意控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物總量。在這個基礎(chǔ)上，相對的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要是避免動物的內(nèi)臟，動物的油脂，以及高熱量食物，比如奶油，巧克力等等。還建議避免喝酒，還建議同時進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，必要的時候要考慮使用藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-24 2134次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝病人適合多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜，包菜，油麥菜等青菜。同時可以吃一些蘋果，香蕉，梨子，獼猴桃等補(bǔ)充維生素。還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，像雞，鴨，魚，肉，蛋等。要增強(qiáng)營養(yǎng)，同時控制淀粉的攝入，主要是控制飯量，特別是對于肥胖者，三餐要定時定量，要避免吃夜宵，吃燒烤，避免喝酒。除了控制飲食之外，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動。
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  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-20 6212次

• 脂肪肝適合吃什么
  病情分析：脂肪肝適合吃一些少油、粗纖維、能量少的食物，比如適合吃白菜、菠菜、上海青、黃瓜、南瓜、葫蘆、玉米、地瓜、蘿卜、黃豆、小米等。這些食物有利于脂肪肝的恢復(fù)。不要吃油膩、油炸食品。意見建議：脂肪肝除了嚴(yán)格的飲食控制外，還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，控制體重及血脂，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，必要時加用藥物輔助治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1803次

• 脂肪肝適合吃什么肉
  病情分析：脂肪肝患者可以吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，鴨肉等等，但是不宜吃肥肉、動物內(nèi)臟，以清淡飲食為主，適量的補(bǔ)充維生素纖維素，對于脂肪肝的改善也有幫助。意見建議：要定期的體檢，檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟影像學(xué)也很重要，還需要多做一些有氧的運(yùn)動，對于肝內(nèi)脂質(zhì)代謝有一定的幫助，可以爬山、游泳、打球。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 1104次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝是指各種原因引起的，以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，脂肪肝的患者適合吃油菜、草莓、空心菜、西紅柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，脂肪肝的患者適量食用能促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。2、草莓：草莓含有維生素C、胡蘿卜素、磷等營養(yǎng)成分，上述病癥的患者可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 腸炎患者適合吃什么食物？
  首先，俗話說中的腸炎就是指受涼或者是吃壞東西引起的腹痛、拉肚子、發(fā)燒的這一類的腸炎，在這種情況下確實(shí)對很多事物是有禁忌的，比如說像拉肚子、脫水非常嚴(yán)重首先是要補(bǔ)水。而在這種情況下還會出現(xiàn)很多不消化的情況，就要吃一些好消化的食物，例如小米粥，米湯，面湯，有養(yǎng)胃的作用，還可以補(bǔ)充一些能量，另外還有助于消
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 65次