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為你推薦

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 26598次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 4389次

• 高血壓吃哪些肉類
  雞肉中的膠原蛋白可改善血管彈性有助于預(yù)防高血壓，其含有22碳六烯酸，二十碳五烯酸和維生素，對(duì)于抑制和改善高血壓癥狀有很好的作用，其中有較多的油酸和亞麻酸能夠降低對(duì)人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。鴨肉，其中的鉀能有效的抗壓升壓作用維持血壓穩(wěn)定，鴨肉中醫(yī)認(rèn)為有清熱燥的功效，能緩解血壓升高引起的頭暈止眩的癥狀，其脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，可防治心血管疾病的并發(fā)癥，其所含的煙酸有保護(hù)心臟的作用。瘦牛肉，瘦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有助于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素能夠防止的膈增高誘發(fā)的高血壓，鋅與牛肉中的谷氨酸鹽維生素b6共同作用，能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，牛肉中的鎂能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。魚肉和蝦肉，其實(shí)水里游的東西一般都沒有什么肥肉，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以說即使有高血壓能吃一些魚肉，蝦肉，螃蟹也是可以的，只要注意最好清蒸，不用復(fù)雜的做法更好。
  語音時(shí)長 2:07”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-31 5095次

• 高血壓可以吃什么肉類
  高血壓可以吃的肉類主要有以下幾種：一：雞肉。雞肉中的膠原蛋白可改善血管彈性，有助于預(yù)防高血壓，其中有DHA，EPA，對(duì)于抑制和改善高血壓癥狀有很好的作用。雞肉中含有較多的油酸和亞麻酸，能夠降低對(duì)人體健康不利的低密度蛋白膽固醇。二：鴨肉。鴨肉中的鉀能有效對(duì)抗鈉的升壓作用，維持血壓的穩(wěn)定。鴨肉中醫(yī)認(rèn)為有清熱潤燥的功效，能緩解血壓升高引起的頭暈，目眩等癥狀，鴨肉的脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸，常食可防治心血管并發(fā)癥，其所含的煙酸有保護(hù)心臟的作用，三：牛瘦肉。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素能防止鎘增高誘發(fā)的高血壓，鋅與牛肉中的谷氨酸鹽維生素b6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。牛肉中的鎂能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
  語音時(shí)長 1:59”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 10485次

• 高血壓可以吃什么肉類
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素。對(duì)于高血壓病患者的飲食，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)可以吃點(diǎn)蛋白含量高的肉類，如瘦肉，牛肉等。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2101次

• 高血壓吃什么肉類
  高血壓的患者要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，含鉀豐富的水果或者蔬菜，對(duì)于含蛋白質(zhì)比較豐富的肉類，可以吃一些魚肉，牛肉，瘦肉等等。飲食方面要低鹽低脂，清淡飲食，不能吃得太油膩，動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃，肥肉不能吃。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2101次

• 高血壓可以吃那些肉類
  高血壓患者可以吃以下的肉類物質(zhì)：一，魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，這些物質(zhì)對(duì)于心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，因此，在預(yù)防高血壓以及心血管疾病方面有非常好的效果，而且魚肉中含有豐富的維生素a，鐵元素，鈣元素和鎂元素可以幫助潤膚養(yǎng)發(fā)延緩衰老，而且魚肉中的脂肪含量是比較低的。二，瘦牛肉，瘦牛肉中也含有
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 306次

• 高血壓可以吃那些肉類
  高血壓患者可以適量食用一些肉類，但需謹(jǐn)慎選擇種類和控制攝入量。總的來說，瘦肉、魚肉和禽類肉是較為合適的選擇。對(duì)于高血壓患者，推薦攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉，如里脊肉、通脊肉、后腿肉等。這些肉類含脂肪較少，既可補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)引起血壓波動(dòng)。魚肉
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次