對于減肥的病人如果過度減肥，在短時間內體重下降迅速，也可能造成脂肪肝，是由于過度減肥造成脂肪代謝紊亂引起的。
所以要減肥的朋友要循序漸進，不能操之過急，要制定一個合理的減肥計劃，使體重慢慢的減下來，不能在短時間內體重急劇下降從而造成脂肪肝，對脂肪肝病人一定要控制飲食，避免吃高熱量、高糖、高脂的食物。飲食盡量清淡同時要改變飲食結構，多補充一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，補充蛋白質。
減肥減出脂肪肝
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-02-15 4459次
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脂肪肝患者怎么減肥減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。
01:35
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 2964次
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重度脂肪肝怎么減肥重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當?shù)倪\動，適當?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。
01:23
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 3390次
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怎樣減肥是減脂肪肝脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營養(yǎng)不良等引起。對于脂肪肝如果是由于肥胖導致脂肪肝，要進行減肥，可通過做有氧運動而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據(jù)自身特點，選擇合適自己的運動，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動。運動要循序漸進，不能操之過急，不能使體重在短期內的下降，這樣會加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關鍵的，要給予低脂飲食。語音時長 01:15”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-14 3527次
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脂肪肝減肥食譜脂肪肝可以有多種原因所造成，酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝，營養(yǎng)不良性脂肪肝等等。一般來說，肥胖性脂肪肝就需要進行減肥，要給與食譜的調節(jié)，比如說要吃容易消化的食物，吃優(yōu)質蛋白，高蛋白，高維生素飲食。比如可以適當?shù)某允萑?、雞、魚、牛奶等等這些含蛋白比較豐富的食物，還可以吃新鮮的蔬菜和水果，比如常吃的蘋果、香蕉、梨等等，這些都是可以吃的。但是這些食物和水果要給合理的搭配，不要一次過多，過量的食用，以免引起一些消化道的不適。患者不要吃過于辛辣，刺激的食物，還有熱量過高，含脂量過高的食物，比如奶油、燒烤、麻辣等等，這些食物都不適合脂肪肝患者。語音時長 01:14”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-21 4133次
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怎么減脂肪肝病情分析：要想減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免吃高脂、高糖、高能量食物，其次加強運動鍛煉，定期進行有氧運動，通過這些是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異?；蜓^高可以加用保肝藥物或調脂藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-18 1501次
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如何減脂肪肝病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當?shù)腻憻捝眢w，還可以口服保肝降酶及調脂藥物來治療，通過綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、油膩食物等，定期進行體育鍛煉，同時定期復查肝功能、血脂、肝彩超等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1301次
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減肥減出脂肪肝對于減肥的病人如果過度減肥，在短時間內體重下降迅速，也可能造成脂肪肝，是由于過度減肥造成脂肪代謝紊亂引起的。所以要減肥的朋友要循序漸進，不能操之過急，要制定一個合理的減肥計劃，使體重慢慢的減下來，不能在短時間內體重急劇下降從而造成脂肪肝，對脂肪肝病人一定要控制飲食，避免吃高熱量、高糖、高脂的食物。飲
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 136次
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減肥減出脂肪肝減肥不當可能導致脂肪肝。一、過度節(jié)食的影響過度節(jié)食，尤其是極低卡路里飲食，會導致體內營養(yǎng)不足。當身體缺乏必要的營養(yǎng)素時，肝臟的脂肪代謝會受到影響，容易導致脂肪在肝臟內堆積，最終形成脂肪肝。二、快速減肥的危害快速減肥往往伴隨著劇烈的體重變化，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-28 0次
