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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4401次

• 脂肪肝如何檢測(cè)

  脂肪肝是比較常見(jiàn)的肝臟病變，對(duì)于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過(guò)影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒(méi)有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測(cè)定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒(méi)有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 8004次

• 脂肪肝如何減脂
  脂肪肝患者減脂的主要關(guān)鍵在于，控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是治療脂肪肝的關(guān)鍵。脂肪肝患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食主要以清淡飲食為主，避免進(jìn)食一些高糖，高熱量，高脂肪油膩的食物，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如瘦肉，雞胸肉，魚肉，牛奶，酸奶，雞蛋等。禁止飲酒以及飲用碳酸飲料。脂肪肝的患者可以飲用綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶來(lái)幫助減脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2020-03-19 2559次

• 如何快速減脂肪肝
  第一，脂肪肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的治療，綜合的治療，一般不存在快速的減脂肪肝，有些時(shí)候盲目的追求速度，可能會(huì)造成身體的損傷，甚至肝功能的異常。第二，病因的治療，一定要積極的尋找和排除其他的因素，比如藥物以及合并乙肝、丙肝以及酒精性脂肪肝的情況，如果有這些情況，一定要做出對(duì)應(yīng)的處理。第三，藥物治療，如果肝功能正常通常不需要用藥，如果肝功能明顯異常，則可以選擇多烯磷脂酰膽堿等藥物進(jìn)行處理，一定要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇。第四，改善生活方式，它是肥胖相關(guān)性脂肪肝最關(guān)鍵的治療，一定要嚴(yán)格的控制飲食量，控制每天的飯量，也包括零食的量，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的嚴(yán)格的控制油膩食物的攝入，特別是動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，再進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎車等，但是要注意循序漸進(jìn)，要注意運(yùn)動(dòng)前的熱身，要注意逐漸加量，不要盲目的大量的參加體育鍛煉，有可能會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)肝功能的惡化，最后一定要持之以恒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-22 9789次

• 脂肪肝如何減
  病情分析：減輕脂肪肝的方式比較多。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，不要喝酒，定期的檢查肝功能。如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要服用一些抗炎保肝的藥物進(jìn)行治療，比如雙環(huán)醇、水飛薊賓等等。意見(jiàn)建議：一旦確診為脂肪肝，就需要積極的控制脂肪肝，脂肪肝大多數(shù)是由于肥胖引起，有些脂肪肝是由于長(zhǎng)期的飲酒造成，所以一定要注意預(yù)防，如果如果長(zhǎng)期的飲酒，就有可能造成酒精性脂肪肝，所以要戒酒，平常要定期檢查肝功能。如果肝功能提示轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/div>

  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-21 1502次

• 怎么減脂肪肝
  病情分析：要想減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃高脂、高糖、高能量食物，其次加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些是可以改善脂肪肝的。意見(jiàn)建議：脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異常或血脂過(guò)高可以加用保肝藥物或調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1501次

• 怎樣減脂肪肝
  減脂肪肝需要消耗患者肝部堆積的脂肪，因此需要加強(qiáng)體育鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物攝入，控制體重，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和高維生素，高纖維的食物。建議患者要定期去醫(yī)院檢查肝功能、B超或者其他檢查，防止脂肪肝引起其他的并發(fā)癥，例如高血糖，高血脂等疾病。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 吃什么減脂肪肝
  燕麥含有極豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清、膽固醇、甘油三酯。玉米含有豐富的鈣、鋅、卵磷脂、維生素e等具有降低血清膽固醇的作用。海帶含有豐富的牛磺酸，可以降低血以及肝膽中的膽固醇，食物纖維和藻酸可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。大蒜含硫化鉬的混合物，可減少血中的膽固醇，阻止血栓的形成，有助于增
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 150次