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益生菌對(duì)感冒有幫助嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

益生菌對(duì)感冒有幫助,有確切的證據(jù)表明益生菌能夠有助免疫功效,從而有效的對(duì)抗發(fā)燒和流感病毒。每天攝入乳酸桿菌和雙歧桿菌菌株可以減少50%兒童感冒和流感癥狀的發(fā)生,一般幼兒園的小朋友患感冒的風(fēng)險(xiǎn)較高,為此有實(shí)驗(yàn)給他們發(fā)放益生菌產(chǎn)品,可能對(duì)他們的健康有幫助,益生菌長期服用可以緩解普通感冒的癥狀與安慰劑組相比食用含有嗜酸乳桿菌的和乳雙歧桿菌的復(fù)合菌或者是嗜酸乳桿菌單菌種益生菌都有可能緩解兒童普通感冒的癥狀,如果給予兩種菌株和用效果更佳。

在一項(xiàng)涉及300多名健康兒童的雙盲安慰劑對(duì)照臨床研究中發(fā)現(xiàn)對(duì)于3到5歲的兒童來說,清除流感并加速其痊愈,安全而有效的方法是連續(xù)六個(gè)月服用益生菌。實(shí)驗(yàn)證實(shí)攝入兩種菌株的組合可以減少發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽的癥狀,因此益生菌對(duì)感冒有幫助。

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