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益生菌對腸道有什么好處

醫(yī)生主講實錄

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群,維持腸道菌群微生態(tài)內(nèi)環(huán)境的平衡,增強(qiáng)人體免疫力,保護(hù)腸道健康。益生菌指一類對人體有益的活性細(xì)菌或真菌,它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌。人體通過額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑,服用4-12周后,腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個龐大的基數(shù),來對抗腸道內(nèi)的有害菌等競爭菌,可以有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī),進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。

益生菌的種類很多,大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對于普通人群想要調(diào)節(jié)胃腸功能,可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣,這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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