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為你推薦

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態(tài)之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當?shù)倪\動。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態(tài)下你去運動，已經(jīng)在血壓危險的狀態(tài)下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩(wěn)定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發(fā)，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規(guī)范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關(guān)疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 2833次

• 腰椎滑脫患者能游泳嗎

  腰椎滑脫患者是否能夠游泳要根據(jù)患者滑脫的嚴重程度，以及患者的臨床癥狀來決定。如果患者腰椎滑脫處于急性期，出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限等臨床癥狀，嚴重的時候患者可能會出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木無力等神經(jīng)受壓迫的癥狀，這時患者是不能游泳的，必須要多臥床休息。如果患者腰椎滑脫癥狀不是很嚴重，患者也沒有明顯的臨床癥狀，一般患者是能游泳的。因為在游泳的過程中，患者腰部受力相對比較輕，不會導致腰椎滑脫進一步的加重，而且游泳能夠明顯的增加腰背部的核心肌肉力量，能夠起到穩(wěn)定腰椎的作用，可以防止腰椎滑脫的進一步加重?；颊咴诔霈F(xiàn)腰椎滑脫以后，平時要注意不要長時間的久坐、彎腰、搬重東西，避免腰部的外傷，以免導致腰椎滑脫進一步加重。

  

  01:21
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 4409次

• 高血壓能游泳嗎
  人們在游泳的時候?qū)τ谌说男呐K負荷要求比較高，這個時候人體需要的含氧量增大，血液要充分地達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮，以及更多次數(shù)的跳動，這樣心臟可能不堪重負，容易出現(xiàn)危險。而嚴重的高血壓患者大多數(shù)人血管彈性不足，跳到泳池里之后由于水溫一般都低于人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓很容易升高，很容易感到頭暈目眩，氣喘，引起心絞痛，甚至心肌梗死，或者是引發(fā)腦血管疾病，甚至可能發(fā)生腦出血，后果也是比較嚴重的。但是這并不意味著高血壓患者就應該拒絕游泳，所以說要根據(jù)具體的病情而定，假如你吃了降壓藥之后血壓依舊很高，自覺癥狀比較重，有發(fā)生腦血管意外的可能，就應該禁止游泳。假如平常血壓不是高的特別嚴重，舒張壓還有收縮壓一般都是高出正常標準不是很多是可以游泳的，再一個就是游泳的時間不要太長，適當?shù)幕顒右粫秃昧?，以免產(chǎn)生對身體的不利。
  語音時長 01:41”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-17 12045次

• 高血壓患者可以游泳嗎
  高血壓病人一般是可以游泳的，但是不要過度的勞累，如果患有高血壓平時可以口服復方降壓片。注意休息，不要過度的勞累以及熬夜，平時情緒不要過度波動。在游泳的時候，還有就是如果血壓突然升高，有誘發(fā)中風、腦梗死的危險。而癲癇病者無論病情嚴重與否，在發(fā)作一時會失控，如果恰好在游泳時候發(fā)作就非常危險。因為游泳運動量大而心臟病患者在運動狀態(tài)下，可能會出現(xiàn)血液供應不上，出現(xiàn)冠脈的缺血、血管痙攣等現(xiàn)象，進而可能引發(fā)心梗。所以一般一定要注意安全，不要游泳的時間太長。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-17 3483次

• 高血壓能游泳嗎
  首先要看血壓情況控制的怎么樣，尤其是寒冷的冬天。對高血壓病人來說，血壓可能會明顯升高。如果這個時候血壓沒有得到很好的控制，就建議不要去游泳。血壓控制好之后，可以在別人的監(jiān)護下去游泳。游泳的頻率一般為一周三次。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2002次

• 高血壓患者能不能游泳
  病情分析：高血壓的患者是能夠游泳的。游泳本身就屬于有氧運動，有利于控制體重，有利于調(diào)節(jié)血壓。但是游泳也是需要注意的，不能夠過度勞累，適量的游泳是可以的。意見建議：高血壓的患者飲食上也要注意一些，要多吃一些新鮮水果蔬菜，少吃含脂肪高的食物，容易引起血壓增高及血脂增高的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-11-08 1802次

• 游泳對高血壓患者有好處嗎
  一般游泳對高血壓患者有好處。高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征?；颊叨啾憩F(xiàn)為頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。長期高血壓可能導致多種心血管疾病，并可影響到靶器官如心、腦、腎等結(jié)構(gòu)和功能的改變，最終導致心力衰竭、腎衰
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 143次

• 高血壓可以游泳
  高血壓病人是可以游泳，但是一定要在血壓平穩(wěn)為前提下。另外，在醫(yī)生的指導下酌情進行游泳鍛煉，而且游泳的主要適應癥為輕度高血壓，對于較重的或者有并發(fā)癥的患者一定要聽從專業(yè)醫(yī)師的指導意見。一般高血壓患者進行游泳鍛煉時以中、低強度，持續(xù)時間長，每天堅持為主。在游泳中逐漸增加運動量和運動強度，游泳時有意識的將
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 385次