踢毽子是人民群眾比較喜愛(ài)的一種群體活動(dòng)，在這種活動(dòng)中無(wú)論哪種姿勢(shì)都是會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)的屈曲和伸直這種瞬間的活動(dòng)的，踢毽子這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有著明顯的磨損的，在這所有的動(dòng)作當(dāng)中使用足內(nèi)側(cè)進(jìn)行踢毽子，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是最大的，因?yàn)樵谧鲞@種動(dòng)作的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直的范圍最大。
另外就是膝關(guān)節(jié)有可能做過(guò)度的一些內(nèi)翻的動(dòng)作，可能對(duì)膝關(guān)節(jié)的一些軟骨或者是韌帶造成比較大的磨損。如果非要說(shuō)在踢毽子這種活動(dòng)中哪個(gè)動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷程度最小化，也只有是使用腳尖或者是足背踢毽子這種活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷程度最小了，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)彎曲和伸直的程度最小，而且膝關(guān)節(jié)沒(méi)有一些側(cè)向的活動(dòng)。
