很多人在跑步的時候會出現咳嗽等癥狀，一般是原因有以下幾種：
一，冷空氣的刺激。
二，張口呼吸引起。
三，跑步后大口大口的呼吸引起。
四，身體缺水引起。
五，缺乏鍛煉導致。
六，吸入異物導致。
七，運動性哮喘，患者本身就有哮喘疾病，因此在運動后可以誘發(fā)。
因此，我們有以下幾種方法來解決：
一，喝適量的溫開水，在跑步后出現咳嗽應該休息會和適量的溫開水能幫助潤濕喉嚨，補充體內流失的水分，補充淡鹽水也是可以的。
二，飲食調理出現跑步后咳嗽的現象可能在飲食方面進行調理，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，可以吃一些像百合梨等潤肺止咳的食物能滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽。
三，堅持運動鍛煉，如果是因為平時缺乏運動導致跑步時呼吸不順暢導致的咳嗽，就應該堅持持續(xù)運動下去，佩戴口罩。如果是因為冷空氣刺激而導致的跑步后咳嗽，最好是跑步結束之后能佩戴口罩避免冷，空氣在此刺激加重咳嗽。
以上內容僅供參考
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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蘇娟
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許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
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幸麗花
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
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高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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