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• 老年人怕冷是什么原因

  老年人怕冷常見(jiàn)的原因是由感染性疾病導(dǎo)致，當(dāng)細(xì)菌或者是病毒感染的時(shí)候患者有可能會(huì)出現(xiàn)高熱，常見(jiàn)的疾病有感冒、肺炎、膽囊炎、尿路感染等等，發(fā)燒的過(guò)程中患者會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)冷，甚至寒戰(zhàn)等身體不適的情況。另外，甲狀腺功能減退也可能會(huì)出現(xiàn)怕冷、食欲不振、表情淡漠、水腫等情況，可以查甲狀腺功能。另外，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)怕冷可能是腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)，這種情況如果沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變可以用中草來(lái)藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外，缺鐵的人由于血色素較少影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量發(fā)生障礙，也會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生的熱量不足感到異常的寒冷。還有低血壓的人，血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況。另外，更年期的女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，也容易出現(xiàn)腰腹、手腳和全身發(fā)冷的情況。

  

  01:39
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 12279次

• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12508次

• “腿先衰”的老年人如何調(diào)理
  人們常說(shuō)人老腿先衰，這是因?yàn)槿梭w的老化是一個(gè)循序漸進(jìn)的緩慢過(guò)程，骨骼，肌肉和皮膚的老化，早于心腦等其他臟腑。人在日常活動(dòng)中腿作為人體的支柱，工作負(fù)擔(dān)最大，因此日久下肢承重關(guān)節(jié)僵硬，難以支持長(zhǎng)時(shí)間的站立等衰老表現(xiàn)，就容易更早出現(xiàn)。而后由于老人腿腳不靈便活動(dòng)減少，又進(jìn)一步加速了腿的衰老，要防止腿先衰，一定要注意下肢保暖，每天用熱水泡腳。盡量少做或不做損傷下肢關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，爬山不適合關(guān)節(jié)不好的老年朋友，像打太極拳，騎行車和游泳等運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)下肢關(guān)節(jié)是有好處。特別是騎自行車能使腿部肌肉保持良好狀態(tài)，有條件的家庭也可以通過(guò)儀器在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行電療、磁療和熱療等理療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-04 3729次

• “手腳心熱的老年人如何調(diào)理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內(nèi)熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現(xiàn)。嚴(yán)重者陰虛火旺，擾及神明，出現(xiàn)性情急躁，心煩意亂。故調(diào)理時(shí)應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素應(yīng)少與人爭(zhēng)，以減少情緒的激動(dòng)。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)滋陰潛陽(yáng)為主。飲食宜清淡，少肥甘厚味，辛辣燥烈之品?？啥喑孕┲ヂ椤⑴疵?、蜂蜜、乳品、甘蔗和魚(yú)類等清淡食物；可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米和赤小豆，蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜和豆腐等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-03 6469次

• 老年人健忘如何調(diào)理
  病情分析：老年人出現(xiàn)健忘應(yīng)當(dāng)從飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。堅(jiān)果類食物是改善健忘最好的食品，包括花生、瓜子、核桃、松子、杏仁等等。此外，魚(yú)、蝦、牛奶等高蛋白的食物也有助于改善健忘。同時(shí)，患者還應(yīng)當(dāng)積極參加體育鍛煉，比如慢跑、打門(mén)球等等。意見(jiàn)建議：老年人健忘是可以通過(guò)調(diào)理和治療明顯改善的，是一種可逆的疾病，這一點(diǎn)與老年癡呆是不一樣的。因此，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠有效的預(yù)防健忘的發(fā)生。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-14 2802次

• 老年人便秘如何調(diào)理
  病情分析：老年人便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃膳食纖維多的食物，新鮮的水果和蔬菜，比如多吃香蕉，蘋(píng)果，白菜，玉米，或者多吃一些酸奶，蜂蜜水之類的，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)排便。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣，注意多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以用一些潤(rùn)腸通便的藥物治療，
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-09 2102次

• “手腳心熱的老年人如何調(diào)理
  手腳心熱主要是由于陰虛所生內(nèi)熱，是虛熱。手腳心熱的老年人一般還多伴有咽干口燥、午后潮熱、盜汗、消瘦和舌紅少苔等表現(xiàn)。嚴(yán)重者陰虛火旺，擾及神明，出現(xiàn)性情急躁，心煩意亂。故調(diào)理時(shí)應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素應(yīng)少與人爭(zhēng)，以減少情緒的激動(dòng)。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)滋陰潛陽(yáng)為主。飲食宜
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 223次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構(gòu)成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質(zhì)中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現(xiàn)象常見(jiàn)原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲(chǔ)存及利用能力下降，體內(nèi)代謝過(guò)程中對(duì)鈣的儲(chǔ)存及利用能力下降，常可引起鈣的負(fù)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 181次