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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3606次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3838次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運動嗎
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況，是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，一般都會導致關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等一些不適的癥狀發(fā)生。當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況后，最好是建議先去醫(yī)院進行一個全面的檢查，具體看一看損傷的嚴重程度，然后再給予一定的治療措施。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況后，給予了一定的治療措施以后，最好是先建議不要進行活動，也不要進行一些劇烈的運動，最好是嚴格的臥床休息，直到膝關(guān)節(jié)損傷完全恢復以后，然后才進行正常的運動即可，運動最好是從小量逐漸的加大，不要過于劇烈，這樣會導致膝關(guān)節(jié)局部不適。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-22 3335次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后可以運動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般需要制動、消腫。建議減少活動，甚至不能活動，具體要看膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的程度和部位。如果是單純的挫傷，損傷不嚴重，一般經(jīng)過簡單的制動消腫，減少主動活動就可以慢慢恢復。如果韌帶損傷較重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這就要禁止運動，要在手術(shù)下進行韌帶重建，術(shù)后逐漸進行功能鍛煉，促進恢復。
  語音時長 01:29”
  李紅波 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-21 4166次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運動的，必須要膝關(guān)節(jié)休息制動為主，然后等韌帶修復好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復之后，一般三個月之后膝關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)疼痛，就可以適當?shù)淖鲆恍w育運動。意見建議：做運動的時候，剛開始應該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復之后，就可以稍微循序漸進地做一些劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-03 3002次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運動嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后需要循序漸進恢復，不可一下完全恢復，否則會復發(fā)。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后建議盡快手術(shù)治療，即使暫時不手術(shù)，也應該停止運動，并限制關(guān)節(jié)活動，以免破損的膝關(guān)節(jié)對關(guān)節(jié)軟骨造成損傷。手術(shù)結(jié)束后進入恢復期，可以適度的進行有目的鍛煉，如果在鍛煉過程中感覺到明顯的疼痛，就要減少鍛煉量，逐漸適應加強。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 2902次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能運動嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后是不能繼續(xù)進行運動的，通常膝關(guān)節(jié)損傷會導致局部的腫脹和疼痛，如果繼續(xù)運動會導致?lián)p傷加重，建議要及時進行就醫(yī)治療。膝關(guān)節(jié)損傷患者要注意休息，應盡量避免患處的活動，如果膝關(guān)節(jié)損傷較嚴重，最好進行固定治療?；謴推陂g要注意飲食清淡，避免
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次