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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子肥胖是因?yàn)橹局饾u逐層在臟器、腸道、腹部皮下堆積而成,主要原因有以下幾個(gè)方面:

第一、進(jìn)食過多,如吃宵夜,因夜間體內(nèi)食物尚未消化而再次進(jìn)食,進(jìn)食后很快入睡,導(dǎo)致了脂肪堆積于腹部。

第二、運(yùn)動(dòng)少,如多長時(shí)間用電腦、玩手機(jī)、打游戲、接觸電子產(chǎn)品,會(huì)缺少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致消耗少,使得脂肪容易堆積于腹部。

還有就是遺傳因素,父母肥胖,導(dǎo)致兒童期肥胖,則成年后容易形成腹部的肥胖,建議可以采用,飲食控制以及多做腹部的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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