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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 5234次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11778次

• 崴腳怎么辦
  一，分辨?zhèn)麆莸妮p重，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折，輕的可以自行處置，重的就必須到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生診斷和治療，所以要分辨清楚病情的輕重，是非常重要的。一般如果自己活動足踝時，不是劇烈疼痛還可以勉強(qiáng)的持重站立，勉強(qiáng)走路，疼的地方不是在骨頭上而是在肌肉上，大多屬于輕度的扭傷可以自行處置。如果自己活動足踝的時候，會有劇烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是重傷的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行診治。假如限于條件一時去不了醫(yī)院也可以暫時按照下列辦法進(jìn)行處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療，正確使用冷敷，冷敷可以讓血液凝結(jié)在破裂的血管中，仍然出血的時候要用冷敷，以控制傷勢的發(fā)展。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 21568次

• 腳扭到了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷，首先要限制足部的負(fù)重活動和腳趾的屈伸活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到牽拉，從而引起疼痛腫脹的加重。再者有條件，在損傷之后一定要行涼水的浸泡或者冰塊、涼毛巾的冷敷，以緩解足部扭傷以后引起疼痛、腫脹情況，并且扭傷如果腫脹嚴(yán)重要及時就醫(yī)拍片檢查，以排除扭傷以后導(dǎo)致足部骨折的情況。如果沒有骨折，24小時以內(nèi)還是以冷敷為主，且休息時墊高患肢，24小時以后可以配合活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，48小時以后就可以行足部的熱敷，燙洗的治療。如果病人扭傷以后導(dǎo)致了骨折的情況，如果骨折端沒有明顯的移位，這種情況可以行石膏托或者支具外固定，如果骨折端移位明顯，需要行手術(shù)治療。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 9381次

• 跳繩崴到了腳背怎么辦？
  病情分析：可以外噴云南白藥，口服云南白藥活血化瘀，用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等藥物治療可以止痛，少走路，多在家休息！藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量。意見建議：患病期間還要注意多休息，不要過度勞累、熬夜。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主，如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品、魚肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2017-07-07 1900次

• 崴腳怎么辦
  病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：如果損傷程度不嚴(yán)重，沒有骨折，也建議進(jìn)行石膏固定3~4周的時間，否則容易形成習(xí)慣性的崴腳，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起慢性疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 2204次

• 崴著腳應(yīng)該怎么辦
  崴著腳在臨床上是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術(shù)治療的方式進(jìn)行治療。1、冷敷：踝關(guān)節(jié)扭傷通常是因為行走不當(dāng)、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的?；颊呤軅笱讣闯霈F(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。如果出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以在72小時之內(nèi)用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 453次

• 足部扭傷崴腳怎么辦
  足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解，有利病情的恢復(fù)。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進(jìn)行運動或勞動，就有可能會導(dǎo)致患者的情況更加嚴(yán)重，影響病情的恢復(fù)。2、物理治療：在48小時之內(nèi)也可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時后通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次