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醫(yī)生主講實錄

血糖高的患者,要從飲食、運動等方面綜合調(diào)理。

第一、飲食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴飲暴食。吃粗糧代替主食,如高粱、蕎麥、玉米等;多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等;低淀粉的蔬菜??梢栽趦刹椭g,少量食用低糖的水果。

第二,不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物,不吃油炸、油煎、燒烤類食物;不吃糖分量高的食物以及甜食;不喝濃茶咖啡巧克力等食物。

第三,需要適當?shù)倪\動,堅持鍛煉,但是不能過于疲勞,要進行合理的有氧運動。

第四、需要經(jīng)常性的監(jiān)測血糖,如果血糖控制良好,可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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