要想使血糖保持正常并且平穩(wěn)，需要從以下幾個方面做起。首先，最重要的是要選擇藥物來控制血糖，有口服降糖藥和胰島素；其次，在飲食上要保持低糖、低脂飲食，均衡營養(yǎng)；再次，保持適量的運動，每天運動時間在半小時到一小時之間。
服用降糖藥物或注射胰島素期間，應定時測量血糖。如發(fā)現(xiàn)血糖多次異常，應及時就診，在醫(yī)生的指導下調(diào)整藥物用量。此外，還要保持心情舒暢，避免長期精神緊張。
血糖高如何調(diào)理
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-04-251727次
以上內(nèi)容僅供參考
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血糖高怎么調(diào)理血糖高的患者平時要從三個方面來調(diào)理控制血糖：飲食療法、運動療法和藥物治療。飲食療法：少吃甜食、米飯、白面類食物，可以多吃燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食；水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。還要控制肉類、油脂類食物的攝入。運動療法：可以通過慢跑、踢毽子、做健身操等運動來調(diào)理血糖，做運動能夠刺激人體的心臟和血管，對調(diào)節(jié)全身血液流量，加速血脂、血糖的代謝，都有相當重要的作用，從而使降血糖的作用比較明顯。藥物治療：若血糖太高，通過飲食和運動無法合理控制，可以借助于藥物的力量，比如注射胰島素、降糖方或口服降糖西藥等方式，先將血糖降下來，然后將其控制在合理范圍內(nèi)。穩(wěn)定血糖也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 1987633次
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空腹血糖高如何控制正常空腹血糖應小于6.1毫摩爾每升，如果大于7毫摩爾每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求盡量小于7毫摩爾每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩爾每升左右，對于低血糖風險較高、血糖波動較大或者是壽命較短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩爾每升。空腹血糖大于11.1毫摩爾每升時提示血糖，血糖升高比較嚴重就需要做胰島素等積極治療，空腹血糖到達9毫摩爾每升時也要注意監(jiān)測餐后兩小時血糖，如果餐后兩小時血糖過高，就需要進行調(diào)整治療方或者增加降糖藥物。
01:36
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 3830次
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血糖高如何調(diào)理血糖高的患者，要從飲食、運動等方面綜合調(diào)理。第一、飲食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴飲暴食。吃粗糧代替主食，如高粱、蕎麥、玉米等；多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等；低淀粉的蔬菜。可以在兩餐之間，少量食用低糖的水果。第二，不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物，不吃油炸、油煎、燒烤類食物；不吃糖分量高的食物以及甜食；不喝濃茶咖啡巧克力等食物。第三，需要適當?shù)倪\動，堅持鍛煉，但是不能過于疲勞，要進行合理的有氧運動。第四、需要經(jīng)常性的監(jiān)測血糖，如果血糖控制良好，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:53”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-15 124887次
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血糖高的人如何調(diào)理血糖高的患者分為血糖是輕度升高還是嚴重的升高，如果是輕度的升高，血糖在8mmol/L以內(nèi)，是可以通過飲食、運動、聯(lián)合二甲雙胍就可以將血糖控制到正常。如果血糖明顯的升高，單純的飲食控制和運動是不可能將血糖控制到正常范圍的，而且一般的藥物，比如基礎(chǔ)用藥二甲雙胍單藥治療，效果也不會特別的理想。這種情況下，就需要加用促泌劑。所以血糖高的人進行調(diào)理的時候，方案需要根據(jù)血糖升高的程度來進行，而且飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，無論血糖升高的程度如何，飲食的治療都是基礎(chǔ)治療。所以糖尿病患者一定要將飲食控制好，清淡飲食，少油少脂，并且進餐量不能過多。語音時長 1:40”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-08 5141次
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血糖高如何調(diào)理病情分析：血糖高應進行飲食調(diào)理，減少攝入高糖食物，比如飲料、甜點、糖果等，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。必要時可以服用降糖藥物，比如二甲雙胍、阿卡波糖。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：血糖高和糖尿病有關(guān)，可以進行空腹血糖檢查、體格檢查、尿糖試驗、口服葡萄糖耐量試驗、胰島功能檢查等。如果患有糖尿病，應按時服用降糖藥物，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-19 1901次
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餐后血糖高如何調(diào)理餐后血糖高，建議可以通過服用降糖藥物來進行調(diào)理也可以合理飲食。適當?shù)腻憻拋磉M行改善。如慢跑、散步等，避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，要少吃多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖的作用，做好日常個人血糖監(jiān)測和調(diào)整用藥，以免并發(fā)癥的發(fā)生。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-12-25 3602次
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血糖高怎么調(diào)理血糖高的調(diào)理方法一般有：飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理。1、飲食調(diào)理：在飲食方面選擇脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以選擇一些粗纖維含量較多的食物，能增加飽腹感，延緩糖分的吸收，還能提供B族維生素，加快人體的新陳代謝。血糖高在進食方式上也可以進行一些調(diào)理，采取少量多餐的進食方式，這樣不會導致血糖在進
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-18 861次
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血糖高如何飲食血糖高患者飲食應當注意控糖、少食多餐、飲食多樣化等。1、注意控糖：患者在日常生活中應當嚴格的控制含糖量較高的食物攝入，比如糖果、糕點、蛋糕等，否則有可能會導致體內(nèi)的血糖迅速升高，不利于病情的控制。2、少食多餐：如果經(jīng)常一次性食用過多的食物，也有可能會導致體內(nèi)的血糖水平波動，不利于病情的控制，所以還應
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-28 0次
