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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5770次

• 豆奶上火嗎

  喝豆奶不會(huì)引起上火，豆奶是有很多的營養(yǎng)價(jià)值的，豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和人體所需的微量元素，豆奶有綠色牛乳之稱，豆奶還含有很多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆奶中不含膽固醇和乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解，才能被人體吸收，但我國大多數(shù)人是缺乏乳糖酶的，這也是很多人喝牛奶會(huì)引起腹瀉的主要原因。豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸，還有大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，它具有降低人體的膽固醇，防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。另外豆奶還具有增強(qiáng)人體免疫力的，延緩機(jī)體衰老的功能。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 9687次

• 感冒可以喝豆奶嗎
  一般來說，感冒是可以喝豆奶的，喝豆奶對感冒并不會(huì)造成特殊的影響。感冒病人飲食原則要以清淡，易消化的食物為主，要注意避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度勞累。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲm當(dāng)?shù)亩囡嬎?。存在感冒，要根?jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段，一般包括病因治療和對癥處理。其中，病因治療是關(guān)鍵，要注意分析是病毒性感冒還是細(xì)菌引起的感冒。如果是細(xì)菌引起的感冒，需要選擇敏感的抗生素進(jìn)行治療，比如青霉素類藥物，第一代頭孢菌素。
  語音時(shí)長 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-10 4632次

• 肝炎可以喝豆奶嗎
  一般來說，存在肝炎是可以喝豆奶的，喝豆奶并不會(huì)加重肝炎的病情，肝炎飲食原則一般要以清淡易消化的食物為主，要合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素。如果病情允許要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白食物，包括豆奶，也包括牛奶，瘦肉，雞蛋，雞肉，魚肉等等，一般要注意避免吃過于辛辣刺激的食物。存在肝炎，還需要注意避免喝酒，避免吸煙，避免熬夜，避免過度勞累，積極的根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段，要進(jìn)行綜合的治療。一般包括病因治療和護(hù)肝治療，還需要注意，定期復(fù)查，評估病情變化，警惕出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性。
  語音時(shí)長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-22 2944次

• 空腹可以喝豆奶嗎
  病情分析：空腹不建議喝豆奶，因?yàn)槎鼓毯械氖侵参锏鞍祝崭购榷鼓虝?huì)導(dǎo)致豆奶里面的營養(yǎng)成分不能得到充分吸收而浪費(fèi)，并且還會(huì)增加消化道及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。意見建議：建議喜歡喝豆奶的人群，可以在喝豆奶的同時(shí)進(jìn)食些淀粉類食品，這樣才能最大程度的吸收豆奶里的營養(yǎng)成分，使其不被作為熱量消耗掉。并且不要空腹喝，最好在少量進(jìn)食后再喝，每次300-500ml為宜。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-18 4702次

• 減肥可以喝豆奶嗎
  減肥期間可以喝一些不含糖的豆奶，蛋白質(zhì)含量是比較高的，脂肪含量是比較低的，糖含量也是很低的，對于減肥還有一定的幫助。還可以幫助人體補(bǔ)充人體所必須的各種營養(yǎng)物質(zhì)，并不具有增肥的作用，所以減肥期間是可以喝豆奶的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-15 6003次

• 空腹可以喝豆奶嗎
  空腹不可以喝豆奶。豆奶富含豐富的蛋白質(zhì)，但只有在攝入了足夠的淀粉樣食物的前提下，蛋白質(zhì)才會(huì)被吸收，如果經(jīng)?？崭购榷鼓虝?huì)導(dǎo)致豆奶里面的營養(yǎng)成分浪費(fèi)，還會(huì)增加消化道及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。另外豆奶還易產(chǎn)氣，空腹喝豆奶后可造成胃腸脹氣，從而導(dǎo)致胃腸不適。豆奶原料為優(yōu)質(zhì)黃豆，含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 1254次

• 空腹可以喝豆奶嗎
  關(guān)于空腹是否可以喝豆奶，這個(gè)問題并非一成不變，而是需要根據(jù)個(gè)體情況來具體分析。對于大多數(shù)人而言，空腹適量喝豆奶是可以的。豆奶含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用可以為身體提供所需的營養(yǎng)，同時(shí)有助于控制體重、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，對于某
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次