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• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35666次

• 痛風(fēng)每天要喝多少水

  在臨床上面，痛風(fēng)的患者經(jīng)常來問我們，得了痛風(fēng)是多喝水好啊，還是少喝水好。因?yàn)槲覀兇蠹叶贾?，尿酸是溶于水的，那么水能載舟，我們盡量的就建議患者得痛風(fēng)的患者，每天多喝水，因?yàn)槟愣嗪人院?，可以把血里面的尿酸，體內(nèi)的尿酸，能盡快地通過水，通過腎臟轉(zhuǎn)化成尿液來排泄出去，來降低你血里面尿酸的水平，所以在服藥的同時(shí)，每個(gè)痛風(fēng)的患者都要盡量地多飲水。

  

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  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 30160次

• 痤瘡可以用化妝水嗎
  痤瘡患者化妝水或者美容用的用水都要選擇適合的，常規(guī)要觀察其化妝品對(duì)于皮膚的反應(yīng)，一方面不出現(xiàn)皮膚過敏的情況，另一方面，對(duì)于皮膚的潤膚或者消除炎癥有幫助，這類的化妝品才是適合的。因?yàn)轲畀彵举|(zhì)稱為毛囊皮脂腺的慢性炎癥，其化妝的目的，一方面促進(jìn)表面油脂膜的功能修復(fù)，另一方面改善局部的炎癥狀態(tài)，從而有利于皮膚各種癥狀的緩解。所以痤瘡選擇化妝品，要根據(jù)人體的體質(zhì)選擇，如干性的皮膚一定要使用潤膚霜，而油性的皮膚，只要使用控油的啫喱或者慕斯，再配合潤膚霜來達(dá)到去除局部油脂大的問題。
  語音時(shí)長 01:19”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-03-15 2087次

• 睡眠惡習(xí)知多少
  從生理角度上講，枕頭以8至12厘米為宜，太低容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多造成次日頭腦發(fā)脹、眼皮浮腫，過高會(huì)影響呼吸道暢通，打呼嚕，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。睡時(shí)兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)產(chǎn)生反流性食道炎，所以睡時(shí)以兩手為枕。
  語音時(shí)長 1:12”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-25 1569次

• 做了激光去黃褐斑可以用化妝水嗎
  做了激光去黃褐斑是不可以用化妝水的。做完祛斑手術(shù)以后，如果用化妝水可能會(huì)導(dǎo)致局部感染，還會(huì)影響手術(shù)的效果。面部黃褐斑可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，還有可能是因?yàn)檫z傳因素造成的。激光祛斑以后也要做好防曬工作，避免陽光直射，還可以多吃一些富含維生素C，維生素E的食物。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 做了激光去黃褐斑可以用化妝水嗎
  做了激光去除黃褐斑之后是不可以使用化妝水的。激光去除黃褐斑是一種有創(chuàng)美容方式，會(huì)在皮膚表面形成微小的創(chuàng)口，如果傷口沒有完全愈合之前使用化妝水很容易會(huì)引起局部出現(xiàn)細(xì)菌感染，造成皮膚炎癥，需要等到傷口完全愈合之后才可以使用化妝水，能夠有效的減少傷口感染的風(fēng)險(xiǎn)。做完激光之后也不可以過早的沾水，否則會(huì)引起傷口感染。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 水破裂先兆知多少？寶媽必看！
  懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽們會(huì)接觸到許多和寶寶相關(guān)的知識(shí)，其中羊水就像一個(gè)神秘的存在??。大家肯定好奇，羊水到底是什么樣的呢？怎么判斷羊水破了？別著急，馬上為你揭曉。羊水是什么樣的？??羊水，這個(gè)在孕期守護(hù)寶寶的小小“海洋”，其實(shí)是無色透明或淡黃色的液體哦！??它有點(diǎn)像水，但比水稍微粘稠一些，有時(shí)還會(huì)混有胎脂等物質(zhì)。
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-03-12 0次

• 面癱，你知多少？
  昨天門診來了一位20多歲的小伙子，訴說就前天晚上渴酒渴多了一點(diǎn)，在宿舍睡醒了起來洗臉時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的臉歪了，口唇合不上了，問我是怎么一回事??？……經(jīng)檢查，確診為面癱！面癱，即面神經(jīng)麻痹，又被稱為歪嘴巴、歪歪嘴等。面癱是一種比較復(fù)雜的面部疾病，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是
  關(guān)國章 住院醫(yī)師開平市中醫(yī)院

  2018-08-28 951次