許多人都喜歡睡前喝一杯水，睡前喝水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，增加起夜次數(shù)，但睡前不喝水又會(huì)增加血液粘稠度，易誘發(fā)心血管事件。
腎臟專(zhuān)家和心血管專(zhuān)家指出，睡前喝水并不用太多擔(dān)心，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)睡前喝水沒(méi)有壞處，關(guān)鍵在于適量。嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者來(lái)說(shuō)，由于腎臟對(duì)于水的調(diào)節(jié)功能障礙，大量飲水會(huì)造成體內(nèi)水的負(fù)荷增加，可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生。
心臟功能不好的人睡前喝水過(guò)多，也有心衰的威脅，而且睡前大量喝水，增加起夜次數(shù)會(huì)影響睡眠，一般人群入睡前適量喝水，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是夏天天氣熱，體內(nèi)水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統(tǒng)感染者，多喝水、排尿，還有助于沖刷掉尿道細(xì)菌。
