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健腦按摩的注意要點(diǎn)有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,健腦抑制按摩,通??梢栽谠缟掀饋?lái)以后和晚上睡覺以前可以做一次,也可以根據(jù)用腦或者是大腦疲勞的程度,隨時(shí)隨地進(jìn)行,不受場(chǎng)地時(shí)間的限制。

二,按摩穴位的時(shí)候要有酸麻脹的感覺,才會(huì)更好一點(diǎn)。

三,在操作過程當(dāng)中我們身心放松,舌抵上腭,排除雜念,全神貫注,這樣效果會(huì)更加好一點(diǎn),我們臨床上用的比較多的按摩百會(huì)穴,按摩神庭穴,按揉風(fēng)池穴,按摩頭皮,還有按摩這個(gè)腦和血壓太陽(yáng)穴等等,可以對(duì)我們大腦起到活血,增進(jìn)血液疏通作用,使我們頭目清醒紀(jì)力增強(qiáng)精力充沛。

以上內(nèi)容僅供參考

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