強(qiáng)直性脊柱炎患者最好睡硬板床，采用去枕或者低枕仰臥位，因?yàn)槿搜巢坎皇娣臅r(shí)候，總喜歡用那些看起來舒適的軟床墊，這些會造成強(qiáng)直性脊柱炎患者的病情往更壞的方向發(fā)展。因?yàn)?，?dāng)患者睡在軟床上的時(shí)候，無論仰臥、側(cè)臥都可能使受壓的部位塌陷、下沉，造成脊柱更加彎曲或者扭轉(zhuǎn)變形。特別是在仰臥的時(shí)候，會破壞脊柱的生理平直，加重頸、肩、腰、背等各部位的額外負(fù)擔(dān)。硬板床則可能保持脊柱的生理位置，這不僅適用于強(qiáng)直性脊柱炎患者，對所有的人都有借鑒意義。
為什么強(qiáng)直性脊柱炎患者要睡硬板床
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-06-21 5306次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么枕頭好強(qiáng)直性脊柱炎患者，在睡覺的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)，第一，要睡硬板床，不要睡太軟的枕頭。尤其是席夢思，或者說是海綿墊，因?yàn)檫@些床墊的柔軟性太好，可以就是說凹陷性大，對強(qiáng)直性脊柱炎非常的不利，不僅會加強(qiáng)疼痛感，很可能導(dǎo)致脊柱的畸形。另外睡眠的時(shí)候要低枕，或者說是去枕的，不要枕枕頭，避免墊高的枕頭。睡覺的時(shí)候要保持仰臥位，仰臥位對于脊柱畸形，有控制作用，應(yīng)該避免側(cè)臥位。第三，患者每天要進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還要深呼吸，對于生活不能自理的病人，要給予勤翻身拍背，鼓勵(lì)患者咳嗽。患者在日常生活中，要保持良好的姿勢以外，還要保持正確的站立姿勢，經(jīng)常調(diào)換姿勢，不要一個(gè)姿勢保持太久。
01:12
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-10-12 3764次
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強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎患者，鍛煉的這個(gè)問題非常的重要。因?yàn)樗且粋€(gè)，主要累及到脊柱的疾病，而它最重要的，不良預(yù)后的一個(gè)結(jié)局，也就說影響脊柱的功能。這個(gè)在我們得病，到最終的不良的預(yù)后中間，我們是有很多事情可以做的，除了用藥之外，很重要的一點(diǎn)就是功能鍛煉。我們記住它不是普通的鍛煉，它是功能鍛煉，就是說你的鍛煉的目的是不影響脊柱的功能，但是脊柱功能最重要的一點(diǎn)，就是它的旋轉(zhuǎn)，還有前屈后伸這個(gè)鍛煉。那么我在鍛煉的時(shí)候，要特別注意這幾點(diǎn)。很多病人喜歡駝背，因?yàn)檫@種狀態(tài)下，他的狀態(tài)可能會輕一點(diǎn)，但久而久之你的脊柱，就存在駝背這個(gè)狀態(tài)了，就直不起來了。那么我們要求病人，先做一些伸展運(yùn)動(dòng)，你不是要駝背這個(gè)趨勢，我們就要做一個(gè)后伸這個(gè)動(dòng)作，我們特別推薦病人幾個(gè)動(dòng)作，第一是游泳，因?yàn)橛斡具@個(gè)時(shí)候呢，它可以使你的整個(gè)脊柱伸展，都活動(dòng)開。而且游泳的時(shí)候你是負(fù)重的，趴在水上，這對你的關(guān)節(jié)膝蓋，都非常有好處，還有一些就是伸展運(yùn)動(dòng)，我們在家里，在床上都可以做，比如說小燕飛這些。還有就是我們在日常的，比如說站、立、行、走過程當(dāng)中，要特別注意保持一種姿勢的正確性，比如說不要長期久坐、彎腰這些動(dòng)作，要注意脊柱的這種經(jīng)常的活動(dòng)，保持一個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，然后避免脊柱畸形。
02:08
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-10-12 2745次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡硬板床好嗎強(qiáng)直性脊柱炎的患者睡硬板床是很好的。在此類疾病發(fā)作期間，醫(yī)生會要求患者持續(xù)的平臥硬板床休息，即便是在此類疾病獲得緩解之后，醫(yī)生也會推薦患者在平時(shí)睡硬板床。有些患者往往會擔(dān)心長時(shí)間的適應(yīng)板床是否會使自己的脊柱變得更加平直，或者是是否會加速強(qiáng)直性脊柱炎的進(jìn)程。事實(shí)上完全沒有必要這樣擔(dān)心，雖然患者睡的硬板床相對一般的床體更硬，但是患者在躺上之后脊柱不會處于一個(gè)完全僵直的狀態(tài)，而是會有適當(dāng)?shù)纳韽澢?，這樣就會對患者的脊柱以及脊柱周圍的肌肉造成非常好的支撐的作用，從而緩解患者的腰背部的疼痛。語音時(shí)長 01:17”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-29 3068次
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病，是原因不明的以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主的全身性疾病，本病也可累及外周關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)外內(nèi)臟系統(tǒng)，并且可發(fā)生嚴(yán)重的脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意睡硬板床，低枕，睡眠時(shí)避免墊枕頭。另外，睡覺最好是平躺，保持背部直立。此外，要堅(jiān)持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的醫(yī)療體育鍛煉，每天要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈等，每天做深呼吸擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。語音時(shí)長 1:30”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-11 3071次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡硬板床好嗎病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者睡硬板床是比較好的，也鼓勵(lì)患者在睡眠時(shí)選擇硬板床，低枕、仰臥位。硬板床對于脊柱能夠起到比較好的支撐作用，過軟的床墊容易造成脊柱的彎曲畸形。另外患者在平時(shí)也要注意保持正確的站立、坐、行姿勢，保持腰背部的挺直，不要彎腰駝背。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者脊柱活動(dòng)度的病情進(jìn)展，與患者病程、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及炎癥狀態(tài)有關(guān)，積極的生活方式，比如體育鍛煉和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可改善患者的長期預(yù)后。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-29 1102次
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強(qiáng)直性脊柱炎患者為什么要進(jìn)行功能鍛煉病情分析：功能鍛煉對于強(qiáng)直性脊柱炎關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)非常重要，通過功能鍛煉可以改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和靈活性，盡量避免或延緩脊柱的竹節(jié)樣變。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在病情急性發(fā)作期要減少活動(dòng)，可以通過熱療、針灸等一些理療方法，幫助減輕關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，在病情緩解之后，逐步開始進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 802次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么床強(qiáng)直性脊柱炎患者建議睡硬板床，很多人睡硬板床不舒服，那么建議患者在床上可以放棕墊，棕墊軟硬合適對強(qiáng)直性脊柱炎患者還是比較合適的一種床上用品。強(qiáng)直性脊柱炎患者不能睡過軟的床，另外在睡覺的時(shí)候要注意仰臥睡眠，同時(shí)還要用低枕。如果患者不適用低的枕頭可以應(yīng)用頸椎枕。對于已經(jīng)出現(xiàn)了彎腰駝背畸形的患者，則以患者
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 103次
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強(qiáng)直性脊柱炎睡什么枕頭好強(qiáng)直性脊柱炎的患者主要是在睡覺的時(shí)候要注意低枕，那么最好是平臥，所以睡枕頭的話一定要說矮一些的枕頭，也可以不用枕頭的。另外，患者還要注意要睡硬板床，防止記住的嚴(yán)重畸形。要鼓勵(lì)患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療，體育鍛煉，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要堅(jiān)持每天做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)和肢體伸展運(yùn)動(dòng)，尤其要做好胸腰部和髖關(guān)節(jié)的
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 294次
