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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 10144次

• 血壓低心跳快是怎么回事

  對(duì)于血壓低和心跳快這兩種情況一定要引起高度的重視，并非所有的血壓低和心跳快都屬于嚴(yán)重的病理情況，還是要區(qū)分一下。正常人的血壓，高壓一般在90~140個(gè)mmHg，低壓在60~90mmHg，心跳一般在每分鐘50~100次左右。如果說(shuō)收縮壓也就是高壓降到了90mmHg以下或者說(shuō)較平時(shí)的血壓下降20%以上，心跳升高到100次以上或者說(shuō)較平時(shí)的心跳增加20%以上，就是血壓低和心跳快。血壓低和心跳快多數(shù)情況下還是由于疾病引起的，比如說(shuō)心臟的一些異常的情況：心肌供血不足、心功能不全以及心包積液等等都會(huì)出現(xiàn)血壓低心跳快。還有一些其他的比較嚴(yán)重的心臟疾病也可能會(huì)出現(xiàn)這些情況，一旦出現(xiàn)血壓低和心跳快以后，盡快的到正規(guī)的醫(yī)院找心內(nèi)科醫(yī)生來(lái)做詳細(xì)的和明確的診斷以及治療。

  

  01:36
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-24 14531次

• 一量血壓就緊張心跳快怎么辦
  一量血壓就緊張，心跳快，這種情況是比較常見(jiàn)的，而且也屬于正常的情況，主要是由于精神緊張而導(dǎo)致的，在測(cè)量血壓時(shí)如果出現(xiàn)緊張，心跳快的情況，可以考慮給病人進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，這樣可以有效預(yù)防一量血壓就出現(xiàn)緊張，心跳快的情況，而且這樣測(cè)量的數(shù)值也是比較準(zhǔn)確的，對(duì)于病情的治療和診斷有一定的幫助。也可以針對(duì)這一人群進(jìn)行心理疏導(dǎo)，穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，在靜坐20分鐘以后再次測(cè)量，可同時(shí)監(jiān)測(cè)3次血壓，取血壓的平均值。如果平均值在正常范圍內(nèi)的話，血壓一般是沒(méi)有問(wèn)題的。如果血壓沒(méi)有在正常范圍內(nèi)，需要采取治療措施的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-09-02 4661次

• 一量血壓就緊張?jiān)趺崔k
  一量血壓就緊張，很多人都會(huì)有這個(gè)情況。所以說(shuō)有的人一旦有一量血壓就緊張，那么，可以先靜坐10到20分鐘，平復(fù)一下心情，或者是做幾次深長(zhǎng)而緩慢的呼吸，看看能不能得到改善。對(duì)于一量血壓就緊張的患者也可以做一下動(dòng)態(tài)的血壓的監(jiān)測(cè)，像24小時(shí)血壓的波動(dòng)情況，患者適應(yīng)之后應(yīng)該就不緊張了，這樣就可以排除情緒因素的影響。還有就是可以在測(cè)血壓之前半個(gè)小時(shí)左右，吃一些鎮(zhèn)靜的藥物，服用一些美托洛爾等降低交感神經(jīng)的興奮度，控制心率又能夠控制血壓。所以說(shuō)，平時(shí)一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇檢查的方法。所以說(shuō)，一定要保持情緒的穩(wěn)定，遇事不要著急，尤其是量血壓的時(shí)候，這樣的話才能夠量的比較準(zhǔn)確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-14 30514次

• 一緊張就心慌心跳加速怎么回事
  病情分析：對(duì)于自身心理素質(zhì)比較差的人，相對(duì)來(lái)講容易在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心慌心跳加速的情況。除此之外，有一些人本身存在植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，或者是自身存在甲亢或者是貧血也易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。意見(jiàn)建議：建議患者要放松心情，必要的時(shí)候可以服用相關(guān)的一些交感神經(jīng)興奮性的藥物，有助于穩(wěn)定心率，預(yù)防心慌心悸癥狀出現(xiàn)，比如建議患者可以口服像比索洛爾或者是美托洛爾的藥物。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-11-09 2204次

• 緊張心慌心跳快怎么辦
  病情分析：緊張心慌、心跳快有可能患者本身存在神經(jīng)衰弱，或者是患有心臟神經(jīng)官能癥的患者，容易在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心跳加快，可以結(jié)合口服比索洛爾、美托洛爾、普萘洛爾等藥物，改善心慌心跳快的癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者平日里要盡可能的規(guī)律作息，多參加戶外活動(dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳、快走等，有助于改善交感神經(jīng)興奮的現(xiàn)象。
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2021-11-04 1201次

• 一量血壓就緊張心跳快
  一量血壓就緊張心跳快，這種情況要考慮是因?yàn)榘状蠊痈哐獕核鸬?，在測(cè)量血壓時(shí)，如果出現(xiàn)了緊張焦慮的情緒，可導(dǎo)致心率增快，血管收縮。出現(xiàn)血壓升高的情況，建議還是要盡量的避免焦慮緊張的情緒，測(cè)量血壓前應(yīng)該予以半小時(shí)以上的休息時(shí)間，要避免吸煙。如果出現(xiàn)情緒緊張，可以反復(fù)的深呼吸七次以上。而所謂的白大衣高血
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 47次

• 一量血壓就心跳加快血壓升高
  一量血壓就心跳加快血壓升高可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素導(dǎo)致的，比如高血壓、心臟病，可以通過(guò)口服藥物的方式進(jìn)行治療。1、生理因素：如果患者在測(cè)量血壓時(shí)出現(xiàn)精神緊張，心理壓力過(guò)大，都會(huì)引起一量血壓就心跳加快、血壓升高的現(xiàn)象，屬于正常的生理現(xiàn)象，患者在測(cè)量血壓時(shí)要平復(fù)心情，以免影響血壓測(cè)量結(jié)果
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-15 1341次