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為你推薦

• 什么食物葉酸含量多

  我們日常飲食中有很多食物中含有葉酸，比如菠菜、西蘭花、動物肝臟、雞蛋、獼猴桃、胡蘿卜等等，葉酸片對偏食或者某種原因引起體內葉酸缺乏的人意義大，葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發(fā)育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發(fā)生率。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。除了食用葉酸含量豐富的食物外，應該適當補充葉酸片。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-05 30424次

• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品良莠不齊，且很多產品效果不明顯，還可能出現副作用。因而，現在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-08-20 51959次

• 備孕葉酸含量
  葉酸是一種水溶性b族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化胎盤形成的關鍵時期。葉酸缺乏可導致胎兒畸形，包括無腦兒技術劣等，還可能引起早期的自然流產，易生不足，到孕中期孕末期，胎盤還容易發(fā)生早搏，孕婦可能并發(fā)妊娠期高血壓綜合癥，貧血，胎兒宮內發(fā)育遲緩等。因此準備懷孕的女性們，應該在懷孕前就要開始每天服用四百微克的葉酸，研究表明，女性如果在懷孕初期就補充葉酸，可以降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。
  語音時長 1:31”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-09-14 5318次

• 哪些食物脂肪含量較高?哪些食物脂肪含量較低?
  哪些食物脂肪含量較高?哪些食物脂肪含量較低高脂肪的食物有堅果類(花生、芝麻、開心果、核桃、松仁等)、動物類皮肉(肥豬肉、豬油、黃油、酥油、植物油等)和油炸食品、面食、點心、蛋糕等。低脂肪的食物有水果類(蘋果、檸檬等)、蔬菜類(冬瓜、黃瓜、絲瓜、白蘿卜、苦瓜、綠豆芽、辣椒等)、雞肉、魚肉、紫菜、木耳、荷葉茶、醋等。
  語音時長 1:00”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-24 17581次

• 什么食物葉酸含量多
  病情分析：含有葉酸的食物較多，其中蘆薈、西蘭花、胡蘿卜等葉酸含量較高，燕麥、玉米、芹菜等也含有葉酸。多吃這些食物，有助于輔助治療各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。意見建議：飲食要均衡，不要偏食挑食。保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，酗酒，適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等增強體質。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-09-27 3302次

• 什么食物含葉酸多
  最好是多吃西紅柿，多吃菠菜，橄欖，蘆薈含有大量的葉酸，多吃綠色蔬菜含有葉酸量是比較大的。建議可以多進食營養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力，可以在懷孕的前后三個月服用葉酸片可以預防神經管畸形，定期做好孕檢就可以了。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-06 6703次

• 哪些蔬菜里葉酸含量多
  葉酸是從菠菜液提出的，其他富含葉酸的綠色蔬菜包括：萵筍、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆夾、蘑菇等，新鮮水果：柑橘、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃李、白杏、楊梅、海藻、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、鴨梨、胡桃等含量也不少。動物的肝腎、禽類及蛋類、豬肝、雞肉、牛羊肉等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 825次

• 哪些蔬菜里葉酸含量多
  葉酸是從菠菜液提出的，其他富含葉酸的綠色蔬菜包括：萵筍、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆夾、蘑菇等，新鮮水果：柑橘、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃李、白杏、楊梅、海藻、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、鴨梨、胡桃等含量也不少。動物的肝腎、禽類及蛋類、豬肝、雞肉、牛羊肉等
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 804次