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頸型頸椎病吃什么好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?頸型頸椎病通常要合理搭配飲食,不可單一偏食,應(yīng)與富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。

建議要做磁共振,如果沒(méi)有椎管受壓,建議要經(jīng)常鍛煉。注意頸椎的保護(hù),每三十分鐘活動(dòng)一下頸椎。

頸椎病應(yīng)該含鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c、維生素e的飲食。其中鈣是骨的主要成分。牛奶、黃豆、黑豆的含量為多。

蛋白質(zhì)也是形成組織骨骼肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素b、e可以緩解疼痛,解除疲勞。

頸椎屬實(shí)組織經(jīng)絡(luò),可用黃瓜清熱、解肌通絡(luò)的蔬菜。如果還是阻塞經(jīng)絡(luò),可以多吃一些狗肉、溫經(jīng)散寒的食物。如果血瘀氣滯,應(yīng)多進(jìn)食一些雞肉、鯉魚(yú)、黑豆等食物。總之要對(duì)癥進(jìn)食,就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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