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• 膝關節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關節(jié)容易損傷的是側副韌帶損傷，但在側副韌帶中最容易損傷的，是內(nèi)側副韌帶損傷，內(nèi)側副韌帶容易損傷是由于他的運動姿勢不同造成的一種損傷，比如說滑雪運動員，滑冰運動員，他摔倒的姿勢不對，特別容易造成內(nèi)側副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現(xiàn)為條狀的長T2信號，而且出現(xiàn)韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。

  

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  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團總醫(yī)院

  2018-09-17 3022次

• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6805次

• 膝關節(jié)損傷及預防措施
  膝關節(jié)損傷分為三方面：第一，骨折，關節(jié)周圍的骨折有髕骨骨折、脛骨髁或者脛骨髁間骨折、脛骨平臺骨折，另外還有一種是脛骨髁的撕脫性骨折。第二，韌帶損傷，膝關節(jié)的韌帶有內(nèi)外側副韌帶、前后交叉韌帶，還有髕韌帶。第三，關節(jié)軟骨的損傷，也就是說半月板。半月板的損傷分為撕脫性損傷與桶狀，或者其他類型的損傷，而受傷的機制通常都是直接爆裂間接爆裂。另外，韌帶與半月板的損傷常見的是運動傷為主。就是運動劇烈的時候會出現(xiàn)扭傷，而導致韌帶的撕裂，甚至斷裂。而預防的措施，平時工作生活的時候注意避免意外的發(fā)生。另外，運動的時候也盡量做好準備動作、準備運動，而且注意膝關節(jié)韌帶的拉伸。盡量避免劇烈運動，受傷還可以運動的時候帶一些護膝，也對膝關節(jié)有固定的作用。
  語音時長 01:45”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-07 2917次

• 膝關節(jié)損傷的預防措施有哪些
  膝關節(jié)的損傷，一般來講主要是急性損傷以及慢性損傷，急性損傷常常是由于劇烈的體育運動導致，在進行預防的時候，首先一定要思想上足夠重視，任何一種運動都有可能會導致膝關節(jié)運動損傷，所以一定要積極的加強認識。在運動之前要充分活動，充分預熱，讓四肢的關節(jié)以及肌肉達到運動的狀態(tài)，在運動的時候一定要循序漸進，避免過度，逐漸的增加運動的強度以及運動的時間，運動的時候要穿一些寬松的衣服，衣服里面不要有比較堅硬的物體。對于膝關節(jié)的慢性損傷，要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其注意避免過度的登高爬山，避免長時間的勞累負重，也不能夠過度的進行體育運動鍛煉。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 2199次

• 跳繩容易損傷膝關節(jié)嗎
  容易引起膝關節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關節(jié)處于旋轉或是前后移動狀態(tài)時在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說就是肥胖的人更容易在跳繩時損傷下肢關節(jié)的，體重大的人，不是專業(yè)運動員比賽的人不建議長期跳繩運動的，對下肢關節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3802次

• 哪些動作容易損傷膝關節(jié)
  長時間的站立行走登高爬山，容易導致?lián)p傷膝關節(jié)的關節(jié)軟骨，容易導致退行性骨性關節(jié)炎。在踢足球的時候屈曲膝關節(jié)，并且膝關節(jié)有旋轉，容易導致半月板的損傷。長時間的蹲著向前行走容易導致半月板反復的受到擠壓以及摩擦，也會出現(xiàn)半月板的損傷以及關節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2303次

• 為什么膝關節(jié)容易損傷
  膝關節(jié)在運動過程中是經(jīng)常容易損傷的，膝關節(jié)運動損傷主要是根據(jù)它的運動結構有很大的關系。比如，膝關節(jié)是人體運動比較大的關節(jié)，同時，它周圍沒有大量的肌肉包裹，只是一些韌帶包裹，外力作用可以直接作用于韌帶以及骨頭，從而造成膝關節(jié)損傷?；颊呓?jīng)常進行劇烈的體育運動，在運動過程中，一般受傷的時候，會直接作用于膝
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 386次

• 肩關節(jié)損傷預防措施是什么
  對于肩關節(jié)損傷的預防，首先在平時工作或勞動的時候，要注意周圍環(huán)境的安全，減少或者避免意外的發(fā)生。其次，在運動之前要做好熱身活動。還有就是在平時可以多做一些體育鍛煉，增強關節(jié)的靈活性和反應能力。如果出現(xiàn)肩關節(jié)損傷的時候，首先要及時的就醫(yī)檢查，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次