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為你推薦

• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3197次

• 腦血栓的預(yù)防措施

  腦血栓預(yù)防措施主要包括兩個方面，第一個是危險因素的管控，第二個是藥物的預(yù)防。危險因素的管控主要包括常見的原因，引起腦血栓常見的原因包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥。另外有一些蛋白的異常，或者有一些自身免疫性原因引起的血管炎，當(dāng)然包括心臟的疾病，例如心房顫動、動脈炎等等都是腦血栓的常見原因，所以要把這些危險因素管控好了。藥物治療也要根據(jù)腦血栓常見的原因進行相應(yīng)的處理。如果是動脈硬化引起的腦血栓，我們主要是給予抗血小板治療。抗血小板主要包括阿司匹林、氯吡格雷等這些常用的抗血小板。那么對于一些心源性因素引起的腦血栓，我們可以給予一些抗凝治療。當(dāng)然對于后期的康復(fù)處理，包括護理也是很重要的。所以腦血栓包括腦血栓的處理、危險因素的管控、恰當(dāng)?shù)乃幬镏委?，必要的康?fù)治療，還有加強護理等等。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 12871次

• 肩關(guān)節(jié)損傷預(yù)防措施
  肩關(guān)節(jié)損傷一般來講分為急性損傷以及慢性損傷，對于急性損傷，在日常的生活工作當(dāng)中一定要積極的注意道路交通安全，同時還要嚴(yán)格按照規(guī)章制度來進行工作，來操作機器，對于運動導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)損傷在預(yù)防的時候一定要注意，首先在思想上要有足夠的認識，因為任何運動都有可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷，在運動之前一定要積極的充分熱身，讓四周的關(guān)節(jié)及肌肉達到一個能夠運動的狀態(tài)，運動的時候一定要循序漸進，避免暴力，否則也有可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷。對于肩關(guān)節(jié)慢性損傷的預(yù)防，首先還是要積極的注意休息，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，加強保暖，避免受涼，避免讓肩關(guān)節(jié)長時間處于一個姿勢當(dāng)中，也不能反復(fù)的重復(fù)某一種動作，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-29 1907次

• 肩關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防措施
  對于肩關(guān)節(jié)部位的脫位主要是外傷引起，所以在日常工作的生活中要注意安全，避免各種暴力的創(chuàng)傷。特別是避免跌倒，交通事故及高處的墜落傷，以免導(dǎo)致力量傳導(dǎo)至骨關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位過度的形成力量的集中，從而引起肩關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊的損傷，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位的情況。特別是跌倒時手部撐地或者是足關(guān)節(jié)撐地，或者是高處墜落傷以及側(cè)身跌倒或者是車禍的損傷，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的情況，并且所承受的暴力比較大以后還容易伴有骨折的情況。
  語音時長 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1959次

• 冷凍傷預(yù)防措施是什么
  病情分析：通常情況下冷凍傷的預(yù)防措施包括進行耐寒的鍛煉，了解正確的冷凍知識，做好全身保暖的措施等。期間病人如果出現(xiàn)冷凍傷的情況一定要及時的復(fù)溫，然后給予人工呼吸或者心臟按壓的治療。意見建議：建議病人如果有水皰或者局部感染的情況應(yīng)該早期就應(yīng)用一些抗生素等藥物來進行治療，防止感染的現(xiàn)象擴散到周圍的正常組織。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-08 1102次

• 胃癌的預(yù)防措施是什么
  病情分析：胃癌的預(yù)防措施主要是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如三餐要比較規(guī)律，不要飽一餐餓一頓。不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物以及腌制品等等。意見建議：建議有胃部疾病病史的患者平時一定要定期的復(fù)查胃鏡，爭取做到胃癌的早發(fā)現(xiàn)，早治療，才能夠達到比較好的預(yù)后。
  高其宏 副主任醫(yī)師蕪湖市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1201次

• 肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)防措施
  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病。其預(yù)防措施主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，通常從以下方面做起：一、加強鍛煉，提高三角肌，岡上肌，肘組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)。二、會造成肌肉收縮使肌肉失衡而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位。三、運動時注意熱身，避免肌肉發(fā)生突然收縮，使關(guān)節(jié)保持活動時
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 212次

• 關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防措施
  關(guān)節(jié)是人體非常重要的部位，同時也是最容易受傷的部位，并且一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，會對人的生活的帶來非常大的影響。所以對關(guān)節(jié)的護理是非常有必要的。預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷是首要的，通常情況下關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)生于踝關(guān)節(jié)，這就要求在平時走路時和運動時要做好充分的準(zhǔn)備，尤其是在運動以前，一定要做好充分的準(zhǔn)備，比如熱身、伸展、關(guān)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-19 2932次