在臨床上對(duì)于手外傷以后的病人，肌腱斷裂了，術(shù)后需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托外固定保護(hù)三到四周左右的時(shí)間，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)肯定會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況，肯定會(huì)有粘連，從而影響正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度影響到正常的功能。
一般鍛煉的時(shí)候需要等到三四周以后，去掉外固定了，才可以進(jìn)行鍛煉，如果鍛煉得過(guò)早就會(huì)引起肌腱的再次斷裂。鍛煉的太晚，關(guān)節(jié)僵硬，肌腱粘連就會(huì)越來(lái)越厲害，恢復(fù)正常功能的難度比較大了，一般建議燙洗以后接著進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。
鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛，要痛的出汗有力度，效果才會(huì)更加滿意。
