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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕早期生理性的胃酸分泌減少,可以嘗試多吃一些酸性的食物,像柑橘、楊梅等水果以及其他的制品,因?yàn)檫@些食物還有較多的有機(jī)酸,能夠刺激胃壁分泌消化液,增加胃酸,提高消化酶的活性,腸胃道蠕動(dòng)和增加食欲,有助于食物的消化吸收。

孕婦在飲食上,應(yīng)該盡量的避免吃一些油膩感和的有其他異味的食物,并且要注重食材的豐富多樣化。

做飯的時(shí)候孕婦最好遠(yuǎn)離廚房,以免聞到油煙味,誘發(fā)不適,飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?、呼吸一下新鮮的空氣,這些都能夠減輕不適,最好能定期的做好孕檢,如果胃脹不消化持續(xù)時(shí)間較長,比較的嚴(yán)重,要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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