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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 35925次

• 晚上睡覺半夜老醒怎么回事

  睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會導(dǎo)致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張，會導(dǎo)致睡不踏實(shí)、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點(diǎn)鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴(yán)重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 9467次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點(diǎn)，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是非常重要的。第二點(diǎn)，平時多和別人進(jìn)行交流，多參加戶外的體育運(yùn)動，可以轉(zhuǎn)移大腦的注意力，讓大腦得到休息。第三點(diǎn)，建議這種患者在必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，比如既可以應(yīng)用苯二氮卓類的催眠類藥物，也可以應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物。應(yīng)用藥物改善睡眠以后，胡思亂想一般也會得到好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-10 4080次

• 腦子亂想失眠怎么辦
  在臨床上如果一個患者是由于焦慮、抑郁情緒導(dǎo)致的腦子亂想，從而導(dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)，像這種情建議患者可以選擇一項(xiàng)兩種治療方案：第一種，建議患者每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，同時晚上睡覺前口服一定的右佐匹克隆重點(diǎn)治療，也許就能緩解以上的不適癥狀。其次，在每天睡覺前口服一粒米氮平治療，也許就能夠緩解以上所有的不適癥狀。但是口服的藥物治療之后上述癥狀得到緩解，是不能夠立即停藥。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢的將藥物減量來停藥，這樣在一定程度上避免上述不適癥狀的反跳。
  語音時長 1:15”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-01-03 10343次

• 腦子亂想失眠看什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診，也可以去臨床心理科進(jìn)行就診。因?yàn)檫@些癥狀在這兩個學(xué)科是有一定的交叉性的。意見建議：建議對這些患者首先要注意情緒的調(diào)整，保持穩(wěn)定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶外運(yùn)動轉(zhuǎn)移大腦的注意力，必要時在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-05-22 1804次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時切不可玩手機(jī)、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調(diào)整睡眠姿勢，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復(fù)循環(huán)，可有效縮短入睡時間。如自我調(diào)節(jié)無法改善，建議盡快就醫(yī)，嘗試藥物干預(yù)。意見建議：入睡困難的人群不應(yīng)過度緊張，因?yàn)榍榫w的波動可以加劇睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-16 2002次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點(diǎn)，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是非常重要的。第二點(diǎn)，平時多和別人進(jìn)行交流，多參加戶外的體育
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 296次

• 晚上老失眠白天犯困
  晚上老失眠白天犯困稱之為失眠。治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。所謂的非藥物治療就是認(rèn)知行為治療。要對患者進(jìn)行睡眠健康教育，患者一些影響睡眠的事情是不要做的，比如睡前喝咖啡、睡前的環(huán)境嘈雜，光線太亮，這些都是影響睡眠的外界因素，這些都要避免。還有就是空的時候才上床，如果睡不著的要下床看一些書，做一些
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 472次