大豆類(lèi)食物含有植物雌激素,但它屬于較弱的雌激素,遠(yuǎn)不如體內(nèi)卵巢生產(chǎn)的雌激素作用強(qiáng),而且代謝后可迅速排出體外所以可以食用。
含雌激素比較高的食物,有小麥,黑豆,洋蔥,檸檬,玉米,香蕉,鵪鶉蛋,蘋(píng)果等。雌激素不足建議服用乙烯雌酚片和醋酸甲羥孕酮片,建議多吃黃豆和豆制品。因?yàn)榇蠖购刑烊坏拇萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉,烏雞肉等肉類(lèi),對(duì)其也是有一定的好處,也可以服用中草藥來(lái)調(diào)理。
