缺乏維生素b2飲食上主要就是多喝牛奶，多吃動物的肝臟，雞蛋，豆類以及某些蔬菜，比如雪里紅，油菜，菠菜，青蒜的綠葉蔬菜。多吃水果如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，獼猴桃，核桃等。菌類食物如蘑菇，海產(chǎn)品如海帶，紫菜，鱔魚，河蟹等含維生素b2比較多，飲食調(diào)理同時也可以配合口服維生素b2的藥物或者是補充復合維b等治療。
缺維生素b2需要吃什么
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-16 5644次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素b2的作用及功能維生素B2又稱核黃素，是機體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，主要為參與機體的組織和能量代謝，促進生長發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機體對蛋白質(zhì)的利用率，促進生長發(fā)育。維生素B2是機體組織代謝和修復的必須營養(yǎng)素。它能強化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說含維生素B2的食物以動物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 163610次
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口腔潰瘍能吃維生素b2嗎口腔潰瘍的發(fā)生是多因素的，一個綜合的作用的結果，它并不是缺乏，單純?nèi)狈S生素b2引起的。所以吃維生素b2是可以的，但是并不能起到直接的治療作用，可以起到輔助的治療作用。所以在口腔潰瘍期間，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，可能就攝入了大量的維生素b2，然后注意生活起居，就不要熬夜了，要保持心情放松、心情愉快，增加機體抵抗力，吃維生素b2是可以的，但是并不起到特別決定作用。
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于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-10 12738次
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缺維生素b2吃什么食物如果有缺乏維生素b2，這個時候可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素b2多的食物，比如像一些牛奶，酸奶，雞蛋，還有一些新鮮的水果蔬菜，還有動物肝臟，腎臟，這些食物當中富含的維生素b2都很多。平時可以都多吃一些，像一些豆制品，比如黃豆，綠豆，黑豆制品，這些食物當中的維生素b2也是非常多的。平時應該要做到飲食盡量多樣化，而且還應該要做到飲食營養(yǎng)均衡全面，化不挑食，不偏食，養(yǎng)成一個健康飲食的好習慣。另外缺乏維生素b2有可能會引起一些口腔潰瘍，或者是口角長泡或者是結膜充血等癥狀。建議大家應該要及時補充，以免使病情更加嚴重，或者是出現(xiàn)更加嚴重的病情，對于身體健康是非常不利的。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-24 16019次
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牙齦萎縮是缺維生素b2嗎牙齦萎縮是不是由于缺乏了維生素，比如說缺乏維生素b2？并不是的。牙齦萎縮并不是說我們機體缺乏某種維生素或者缺乏某種微量元素導致。牙齦萎縮絕大多數(shù)都是由于我們牙齦周圍有細菌感染，所以導致的牙周炎癥，所以出現(xiàn)了牙齦萎縮。也就是說由于口腔的牙齒上面有大量的菌斑微生物，這種菌斑微生物就會作用于牙周組織，所以導致牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮，導致牙根暴露，導致牙齒松動等等，所以要治療牙齦萎縮，就需要去除這種菌斑微生物，而并不是由于缺乏維生素b2導致。語音時長 01:14”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-20 5285次
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缺維生素b2需要吃什么最好進行食補,一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高,植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多,再就是黃豆,花生和綠葉菜中含維生素B2較多,水果中西紅柿、橘子、香蕉、葡萄和獼猴桃等含量高點。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-01 4301次
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缺維生素b2吃什么食物通常在臨床上缺乏維生素b2的病人，可以補充一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，桔子之類的。新鮮的水果蔬菜當中富含各類維生素，可以補充病人缺乏的維生素。一般來說維生素b2缺乏主要是由于偏食或者挑食引起來的。
張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-02-16 5309次
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同房水少需要吃維生素B2多久同房水少指的是性生活時分泌物減少，一般需要吃維生素B2半個月左右，有的患者可以很快見效，但有的患者需要連續(xù)服用，是因人而異的。造成同房水少的原因有很多，主要分為生理性因素和病理性因素。生理性因素主要包括：1、緊張情緒：通常如果在進行同房時，情緒比較緊張會導致同房水少的情況發(fā)生，這種情況下是不需要服用
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-16 1892次
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同房水少需要吃維生素B2多久同房時分泌物減少，俗稱“水少”，是許多女性可能遇到的問題。針對這一情況，通常適量補充維生素B2往往是一個有效的改善方法。但具體需要補充多久，則因個人體質(zhì)和具體情況而異，通常建議服用半個月左右觀察效果。維生素B2對于促進皮膚黏膜的正常代謝有著
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
