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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個答案是肯定的,但是首先要注意按摩的手法以及按摩的輕重,不建議過重,以免造成局部肌肉的水腫,加重疼痛。腰肌勞損可以采用按摩來進(jìn)行活血理氣,緩解肌肉的痙攣。

常用的按摩手法包括揉、點(diǎn)穴等等,患者自己可以用點(diǎn)按的方法,用大拇指按腰部疼痛的地方,同時可以轉(zhuǎn)動腰部。腰肌勞損癥狀重的病人可以采用按摩的治療方法,而且按摩的治療方法效果還是比較好的,主要作用就是活血理氣、散寒,同時能緩解肌肉的痙攣,緩解斑痕等一些方面的作用。除了揉、點(diǎn)穴這些手法之外平時自己做一些按摩,用大拇指按腰部疼痛的地方,然后轉(zhuǎn)動腰部,點(diǎn)按的同時轉(zhuǎn)動腰部,還可用兩側(cè)的大魚際,在腰痛的位置做自我的按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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