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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-02 165738次

• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 62006次

• 脹氣食物有哪些
  脹氣食物有蘿卜，土豆，紅薯，芋頭，南瓜，板栗，豆腐，豆?jié){，豆腐腦，黃豆，西蘭花，花椰菜，芽甘藍，卷心菜，蘋果，牛奶，碳酸飲料，蘇打水。如果有慢性胃腸炎的病人，胃腸功能不好，應該少吃脹氣的食物，如果出現腹部脹氣不舒服，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利促進胃腸蠕動，促進消化，改善腹部脹氣的癥狀。還可以適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球等等可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善腹部脹氣。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-20 24915次

• 易脹氣的食物有哪些
  像平常所吃的豆制品，像豆腐、豌豆、紅豆、黃豆、豆腐腦等這些豆制品容易產氣，還有含淀粉量高的食物，像蘿卜、土豆、紅薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜，這些食物也容易導致體內產氣過多。對于容易脹氣的人的話，盡量少吃這些食物，同時要注意腹部的按摩，促進胃腸蠕動，還可以增加體育鍛煉來促進胃腸蠕動，平時注意休息，避免勞累，飲食三餐要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。
  語音時長 1:13”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-22 49651次

• 脹氣食物有哪些
  病情分析：脹氣的食物主要是含淀粉較多的食物，常見的有紅薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等。此外，一些高糖類的食物和豆制品也容易使胃腸脹氣。意見建議：建議頻繁出現脹氣的患者最好是去醫(yī)院查個胃鏡和腸鏡，以除外器質性病變。對于胃腸功能紊亂造成的腹脹，患者可以適當口服些多潘立酮或者莫沙必利來治療，并且在日常生活中注意清淡飲食，避免高淀粉和辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-08-10 1504次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍菜、蘋果、豆類、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進胃腸蠕動的食物。脹氣的時候可以對腹部進行順時針按摩，這可以促進腸道內氣體的排出。意見建議：平時飲食注意多吃點易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成健康的飲食習慣。多參加戶外運動，促進腸道蠕動，提高身體素質。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-15 5802次

• 寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些
  寶寶脹氣一般情況是因為胃腸發(fā)育不完善，不能規(guī)律蠕動，容易導致脹氣或者不當的喂養(yǎng)方式等原因。媽媽在母乳喂養(yǎng)期間需要盡量避免長期吃辛辣和高蛋白的食物，會間接造成寶寶腸胃不適脹氣的發(fā)生。辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等，高蛋白食物包括黃豆、豆腐、豆?jié){、牛奶、奶酪、蛋黃等。在母乳喂養(yǎng)期間
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2021-11-19 2052次

• 寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些
  寶寶脹氣時，媽媽應避免食用寒涼生冷的食物、產氣增多的食物、油膩難消化的食物、辛辣食物等食物。寒涼生冷的食物，如海鮮中的螃蟹、蝦等，以及冷飲、冰淇淋等，都可能加重寶寶的脹氣癥狀。這些食物的溫度和性質可能刺激寶寶的胃腸道，導致氣體產生增多。產氣
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次