鍛煉能夠預(yù)防冠心病。冠心病是心的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，管腔狹窄而導(dǎo)致的心肌缺血缺氧，主要的危險(xiǎn)因素是高血壓，糖尿病，高血脂以及不良的生活習(xí)慣。而鍛煉、保持良好的生活方式以及對(duì)危險(xiǎn)因素的控制，都對(duì)冠心病的預(yù)防和治療有較好的效果，特別是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括散步，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等這些運(yùn)動(dòng)量不是太大的活動(dòng)，可以幫助降低血脂，血糖和血壓，能夠改善血管的彈性，增加心臟對(duì)缺血的耐受性，改善心臟功能，對(duì)于冠心病的預(yù)防和治療都有非常重要的作用。當(dāng)然需要注意的是體育鍛煉只是生活方式的一種，還需要配合低鹽低脂飲食，戒煙限酒。這樣才能更好的預(yù)防冠心病的發(fā)生。
鍛煉能預(yù)防冠心病嗎?
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-09-28 1437次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來(lái)講，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)特別強(qiáng)烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌?，運(yùn)動(dòng)量不要這么的大，這么大可能，反而會(huì)誘發(fā)心衰的一些發(fā)生，或者是可能會(huì)加重心臟的擴(kuò)大，那么是不是說(shuō)我靜養(yǎng)就會(huì)好呢，也不是，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以自己不疲憊的感覺為主要。
01:23
謝連娣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-09-09 32390次
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冠心病怎么預(yù)防預(yù)防冠心病，要從源頭上說(shuō)起，就是冠心病的源頭。冠心病的常見病因，就是主要有高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、年齡、遺傳、性格，這些因素。其中年齡、性格、遺傳的因素是目前的科技不能左右的，醫(yī)療的進(jìn)步并不能左右這些因素。但是其他的因素，比如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙，這四大危險(xiǎn)因素是可以控制的。所以要預(yù)防冠心病，一定要控制這四類疾病，這四類疾病可以導(dǎo)致冠心病的發(fā)生：第一，就是要積極地控制高血壓；第二，要積極地治療高脂血癥；第三，要積極地控制糖尿??；第四，就是要戒煙。
01:15
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-11-06 4626次
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冠心病能鍛煉嗎冠心病的患者也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。冠心病的患者鍛煉身體時(shí)要注意，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。冠心病的患者可以通過(guò)游泳、瑜伽、散步等有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以控制體重，降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于冠心病的患者也是有益?；加泄谛牟〉幕颊?，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以外，還要注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，做到清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。除此之外，還要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，以促進(jìn)疾病的好轉(zhuǎn)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-19 2424次
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冠心病能騎行鍛煉嗎冠心病患者是可以騎自行車鍛煉的。如果病情比較平穩(wěn)，那么可以每天騎著自行車進(jìn)行一下體育鍛煉。這樣對(duì)于本身患者下肢的肌肉力量能夠起到很好的鍛煉，對(duì)于心血管系統(tǒng)也是一種耐力性的有氧運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)可以采用循序漸進(jìn)的方法。比如每運(yùn)動(dòng)幾分鐘，然后就休息幾分鐘，然后重復(fù)地進(jìn)行逐步的增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)該要注意調(diào)整好自行車的高度，防止身體坐姿不對(duì)，或者是防止兩臂緊張用力，慢慢的適應(yīng)以達(dá)到最好的鍛煉效果。冠心病患者在騎自行車的時(shí)候，一定要適量，把握好勞動(dòng)強(qiáng)度，對(duì)于治療冠心病其實(shí)也是有一定的作用的。除了騎自行車，還要注意平常的一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體都是有一定的保健作用的，像一些打太極拳，做健身操，快步走這些也都比較適合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-23 2781次
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冠心病能鍛煉嗎病情分析：冠心病的患者如果是在平穩(wěn)期間是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，包括一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳或者是散步，慢跑，跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)。如果患者是癥狀發(fā)作期間，暫時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以休息為主。意見建議：冠心病的患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等。飲食起居一定要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-06-30 1304次
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冠心病能鍛煉身體嗎病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強(qiáng)度不宜過(guò)大，以選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過(guò)程中出現(xiàn)胸悶，胸痛等不適癥狀，應(yīng)立刻停止活動(dòng)，注意休息，含服硝酸甘油，必要時(shí)到醫(yī)院就診。意見建議：建議冠心病的患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-14 1301次
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冠心病能預(yù)防嗎冠心病是可以預(yù)防的，日常生活中預(yù)防冠心病的方法主要包括：第一點(diǎn)，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。第二點(diǎn)，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動(dòng)脈硬化。第三點(diǎn)，控制體重指數(shù)，可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。冠心病指的是冠狀動(dòng)脈的疾病，但最主要是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，冠狀動(dòng)脈的畸形和痙攣引起的冠狀
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-04 986次
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冠心病能游泳鍛煉嗎冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者一般能游泳鍛煉。游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，如果冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者病情比較穩(wěn)定，可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，游泳鍛煉可以一定程度的提高患者心肺功能，在進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)患者一定要控制好時(shí)間和力度，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-08 433次
