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• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時(shí)我們也注意也就是注意動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說(shuō)我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動(dòng)。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動(dòng)就是游泳跟騎自行車。這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)并沒(méi)有磨損的壓力，并且還可以通過(guò)局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3488次

• 骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

  應(yīng)該注意改變不良的生活及工作習(xí)慣、避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲，同時(shí)減少或避免爬樓梯、爬山等。同時(shí)注意減輕體重，選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案，選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，通過(guò)減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重來(lái)減輕疼痛，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動(dòng)輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

  01:04
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2431次

• 骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)前應(yīng)注意什么
  第一，要做好個(gè)人衛(wèi)生，可以減少術(shù)后的感染，術(shù)前可以用沐浴露、肥皂水清洗皮膚。第二，加強(qiáng)與醫(yī)護(hù)人員的溝通，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。家屬要多點(diǎn)關(guān)心患者，讓患者以最佳的心理狀態(tài)接受手術(shù)，有利于疾病的恢復(fù)。第三，練習(xí)床上使用便盆解大小便。第四，要控制體重還有飲食，飲食對(duì)健康很重要，可以多吃點(diǎn)蛋白高的食物，還有蔬菜，骨質(zhì)疏松的患者要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，還要進(jìn)行戒煙、戒酒。第五，術(shù)前進(jìn)行功能訓(xùn)練，比如有咳嗽和排痰的訓(xùn)練方法，還有練習(xí)股四頭肌的訓(xùn)練方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-10-29 1599次

• 骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么
  ?第一、嚴(yán)格控制體重，體型太胖，烈運(yùn)動(dòng)就不要再做了。第三、注意姿勢(shì)，患者要常常不斷的變動(dòng)自己的關(guān)節(jié)鎖承受的壓力也就會(huì)越來(lái)越大，從而使關(guān)節(jié)磨損的速度越快，使關(guān)節(jié)退化的速度也加快。因此，必須嚴(yán)格控制自己的體重，讓他們保持在正常的范圍之內(nèi)。第二、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多做一些對(duì)關(guān)節(jié)不會(huì)造成損傷的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)減少關(guān)節(jié)所承受的壓力，同時(shí)能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)旁邊肌肉的力量，從而對(duì)關(guān)節(jié)起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨關(guān)節(jié)炎持續(xù)惡化下去，長(zhǎng)跑、打球這樣的劇姿勢(shì)，千萬(wàn)不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間的坐著和站著，防止讓某關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，也不要上下樓梯或者下蹲，防止讓自己的關(guān)節(jié)受到更多的傷害。第四、注意保暖，千萬(wàn)不要讓冷空氣或者冷風(fēng)對(duì)的身體某個(gè)關(guān)節(jié)直吹，必須要及時(shí)做好保暖工作。女性朋友千萬(wàn)不要為了身材體型而讓自己的關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 2353次

• 骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)前需要注意什么
  病情分析：估計(jì)關(guān)節(jié)炎的患者在手術(shù)前一定要注意，排除有沒(méi)有感染性疾病，如果存在感染性疾病是不能夠進(jìn)行手術(shù)治療的，另外還要注意積極的去完善術(shù)前檢查，包括x線檢查，CT檢查以及血液選擇檢查等等。意見(jiàn)建議：建議在手術(shù)之后要保持刀口清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止出現(xiàn)化膿性感染性疾病，同時(shí)還要積極的注意休息，防止出現(xiàn)臥床并發(fā)癥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-13 1001次

• 骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么
  病情分析：在臨床上患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人一定要注意，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的負(fù)荷過(guò)大的情況，然后需要配合服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，要注意避免關(guān)節(jié)部位的疼痛現(xiàn)象更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：建議病人在飲食上要注意吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，然后要避免辛辣刺激，最好是多注意臥床休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-14 1502次

• 骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)前需要注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎手術(shù)前需要注意的事項(xiàng)有：1、注意做好個(gè)人的衛(wèi)生，這樣可以減少術(shù)后的感染；2、要控制體重，在飲食上不要吃太多熱量較高的食物。手術(shù)結(jié)束后聽從醫(yī)生的囑咐做好護(hù)理，以免因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染。如果傷口存在感染的情況及時(shí)上醫(yī)院做抗感染
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 得了骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)要注意休息，避免關(guān)節(jié)劇烈的活動(dòng)，以免加重軟骨的損傷。同時(shí)在飲食上，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性能起到一定作用。骨關(guān)節(jié)炎的患者，可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物等治療，還可以配合理療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次