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• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個進展和發(fā)展。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18704次

• 膝關(guān)節(jié)痛怎么辦

  膝關(guān)節(jié)痛，出現(xiàn)疼痛以后，首先要注意查找原因，就是找一下為什么造成疼痛。這個原因要查找到，要把所有的生活節(jié)奏要暫停一下，通過一些保守治療，比如說我原來走路走的很多，我現(xiàn)在暫停5天、10天，看一看。如果能得到緩解了，那么我的病因就找到了，就把自己的生活節(jié)奏，生活狀態(tài)，從細節(jié)上找點原因，平常我原來走路多的，我是不是能騎車多一點，平常我爬樓多的或者爬山多的，我把它暫停一下，能坐電梯不爬樓。那么關(guān)節(jié)痛是不是能得到緩解，這樣對膝關(guān)節(jié)痛，可能就有很好的治療作用，就能起到緩解的作用，如果在這樣的不能好轉(zhuǎn)的情況下，可能要到醫(yī)院去求助醫(yī)生，去查找具體的原因。

  

  01:13
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 34255次

• 上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛怎么回事
  當上下樓梯時通常有一只腳負重，所以這一只腳負重承受著整個身體的力量，若膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時，這個力量就會導致病變的地方壓力增大，出現(xiàn)局部的疼痛，常見的原因有哪些：第一個，骨關(guān)節(jié)炎的病人，因為關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨退變嚴重，關(guān)節(jié)間隙狹窄，所以骨頭碰骨頭，當局部應(yīng)力增加時，骨頭碰骨頭的壓力會增加，所以會引發(fā)疼痛。第二個，還有一種是膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷，半月板損傷以后，單腿直立局部的壓力增加，對半月板的壓力也增加，當半月板存在損傷時就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛加重。所以當出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的時候，一定要到醫(yī)院就診并做磁共振檢查，然后根據(jù)病情才了解到引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么。
  語音時長 01:48”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-14 7471次

• 上下樓梯會損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當?shù)纳舷聵翘莶⒉粫p傷膝關(guān)節(jié)，相反對于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進作用。適當?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進行體育運動鍛煉，就會導致膝關(guān)節(jié)的損傷，會導致關(guān)節(jié)軟骨過度磨損，形成骨性關(guān)節(jié)炎，也會導致膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以也會形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，也有可能會導致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時一定要注意避免過度的登高爬山。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 7411次

• 上下樓梯膝關(guān)節(jié)痛怎么回事
  病情分析：上下樓梯出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛在臨床上大多數(shù)是由于關(guān)節(jié)處的半月板受損或者存在一些關(guān)節(jié)炎癥所導致的。另外也與病人經(jīng)常做一些重體力的勞動或者受涼有非常大的關(guān)系。意見建議：建議病人一定要避免經(jīng)常走路，應(yīng)該多多注意臥床休息。然后及時的服用一些止痛，消炎的藥物進行治療。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-25 2501次

• 上下樓梯會損傷膝關(guān)節(jié)么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關(guān)節(jié)，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關(guān)節(jié)，一般是損傷膝關(guān)節(jié)軟組織，導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關(guān)節(jié)受損以后，要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-02 1201次

• 上下樓梯會損傷膝關(guān)節(jié)么
  適當?shù)纳舷聵翘莶⒉粫p傷膝關(guān)節(jié)，相反對于關(guān)節(jié)的健康還有積極的促進作用。適當?shù)纳舷聵翘?，能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強關(guān)節(jié)軟骨的活性，促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進關(guān)節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 576次

• 上下樓膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  上下樓膝關(guān)節(jié)損傷后，患者要及時到醫(yī)院進行治療，患者要選擇合適的藥物，促進血液的循環(huán)，緩解疼痛感，在治療過程中可以進行簡單的針灸和按摩，緩解病情?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庑菹?，保證有充足的睡眠。多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次